09 июля 2025, 09:57:54

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_чугунный

Возвращение к НУПу после большого перерыва

Автор чугунный, 07 октября 2013, 15:53:28

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

чугунный

да не жалко кусочек кожи,ободрал всё что мог, токмо один кусочек остался...  покраснение есть, но не резко болезненное, ношу на небольшом натяжении
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

чугунный

всёж экс носить не правильно пока не заживет - в колпаке жидкость скапливается, буду пока не заживет носить эксум + вешалка, менее травмирующий способ получается, как я понимаю
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

чугунный

прикольно, эксум с вешалкой увеличился до 20,5 см в длину, причем вес вешалки не меняю
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

чугунный

Всё же Умеренному мегареспектза изобретение ЭКСУМА. Сегодня ходил с ним гулять на улицу, длина 18+, если секции пожестче Апликатор сдела лбы - можно и дальше тянуть гуляючи clap_1  
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

KickerD

чугунный
ЦитироватьСегодня ходил с ним гулять на улицу, длина 18+, если секции пожестче Апликатор сдела лбы - можно и дальше тянуть гуляючи 

У него есть усиленные ведь :)
ЦитироватьВсё же Умеренному мегареспектза изобретение ЭКСУМА.

Солидарен, штука оч крутая! Сам ненарадуюсь :)
Настойчивость и терпеливость - в единстве противоположностей - два козыря победы.
Моя персоналка

чугунный

странное дело, может головка устала от колпака, поносил несколько дней, поймал маленький пузырь слева теперь :)буду носить в пластырной обклейке. но блин вот так...
ношу экс уже полгода вроде... перерывы не делаю. кроме вынужденных, как говорил Шурпланет, да и ношу по классике..
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

чугунный

идет 7 месяц таскания экса, практически без перерывов, начал с 17 см в эксе, и как оно не странно, натяжение чувствовалось нормально, сейчас 21 в эксе свеженакручено.. пока накручено 4 см за почти 7 месяцев...
накручивал про провисанию по 0,5 см на апликаторовском эксе, поэтому натяжение мне не ясно, иногда подкручивал в процессе тяги, если провисал, собьственно сейчас надеваю на 20 см, потом через полчаса докручиваю до 21 см, в конце подхода получасовая  легкая вешалка

такая вот петрушка, пока буду тягать эксом, а там - поглядим
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

SeniorSSS

чугунный
Цитироватьпока накручено 4 см за почти 7 месяцев...

clap_1 Здорово!
Что с БПЕЛом?
Роста всем, даром, и пусть никто не уйдет обиженным!

BPEL   16.2 -> 16.5 (+0.3) -> 17.5
BPFSL 16.5 -> 17.0 (+0.5) ->
EG      11.8 -> 12.8 (+1.0) -> 12.5

Хамфри

чугунный
Очень вдохновила твоя история знакомства с нупом в качалке, в частности история про здоровенного лысого младенца.) Ты так и не подключал мантры к своей программе тренировок? Я почему спрашиваю: обычно под мантрами подразумевают небольшие утвердительные предложения с элементами визуализации, а тот дядька, похоже, использовал "священный текст в индуизме, буддизме и джайнизме, как правило требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих". И вот было бы здорово найти её, ту самую.
---------02.05.15---------------------------------------Цель
NBPEL----15см-------------------------------------------20см
BPEL------16см------------------------------------------
EG---------12см------------------------------------------16см

чугунный

SeniorSSS
ЦитироватьЗдорово!
Что с БПЕЛом?


да пока не мерил, идет процесс :) как цикл окончу и восстановлюсь- буду мерить :) ОЧЕНЬ надеюсь на сантиметр хотя бы  :D

Хамфри
Цитироватьдядька, похоже, использовал "священный текст в индуизме, буддизме и джайнизме, как правило требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих". И вот было бы здорово найти её, ту самую


вот хрен её знает как этот "текст" надыбать, не видел я его больше, а тогда, признаю, дурак был реально, может это одно из самых важных условий роста было... хотя и так на его упражнениях + 2,5 см сделал
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru