Возвращение к НУПу после большого перерыва

[SeniorSSS]

чугунный
+ 10000000! Отчет суперский, эксперимент то что надо, нупим то мы не для статистики а для практики. Жаль не дорос до реальных плюсов (нечего щас наспамлю по быстрому   ).

думаю на эту часть надо отдельное упражнение придумывать

Придумывать необязательно Опытные нупера говорят что подвешивание как раз основание увеличивает и биту исправляет. Я, пусть и рано об этом говорить, если вообще столько удержусь в нупе, на этот эффект рассчитываю.

[чугунный]

про вешалку понимаю, но надо сосудистое упражнение, и желатьльно ещё и на скрытую часть

[чугунный]

ЗЫ ищу табЭтку для ЕГ основания, с целью битоисправления  клэмпинг-помпинг+вешалка не предлагать уже есть все кроме вешалки, её на тягах буду применять попозже

[Байрон]

чугунный
попробуй изолированные продавливания -так помоему -одной рукой прямой хваткой у самого лобка как можно ближе к яйцам ,второй обратной хваткой за ствол и гнать кровь к основанию-раздувать его.  

[чугунный]

пробовал подобное, типа обратного юли - хорошая тема, думаешь будет расти?  

[чугунный]

Хоть и нахватал пяток красных точек-пятен, но провел, с начала цикла сосудистых, пожалуй, лучшую тренировку, спокуха 14Х13 - тема, надо такой добиваться как минимум , вуп по ЕГ до 13+ в процессе, правда БПЭЛ до 17+ и НБПЭЛ 16+ упали ну да не парит в помпе БПЭЛ на 5 упал до 18,5, будем работать и разработаем всё в сторону увеличения  снова. Думаю пошло в ширь и туника чуть сиграла по длинне пока, оно и неплохо, лишь бы объём попёр    

[чугунный]

Завершил очередные 5-2, первый раз в своей практике словил мини "пончик" от джелька, зрезище странноеватое, но быстро разогнал массажем в процессе тренировки до почти незаметного уровня, в помпе хочется без лифы, пока получается, кстати, в конце последнего сэта помпы опять приблизился к отметке 19 БПЭЛ в помпе, где-то 18,7 в ширь при этом есть увеличение, однако член - элиппс поэтому низ и верх не заполнены до конца. Сэты в помпе 5 минут на 5 ХГ, за тренировку получается 3 таких сэта перемежающихся с джельком сухим и мокрым, после этого юли 15-20 для размина и потом и клэмпинг на 5 мин.., потом массаж со скорой попощью и потом как впитатся - химколин.
думаю покаа не буду стабильно наполнять 1,75 колбу без лимфы - колбу 2 нет смысла использовать совсем...

[Орэх]

чугунный

и потом и клэмпинг на 5 мин..

Клемп лучше делать перед первым подходом помпы .

думаю покаа не буду стабильно наполнять 1,75 колбу без лимфы - колбу 2 нет смысла использовать совсем...

Я вот тоже так думаю . Но там видно будет .    

[чугунный]

Орэх

Клемп лучше делать перед первым подходом помпы .

Я ручной в ванной перед выходом делаю...
А вот как помпить совсем без лимфы, соб подход 10 минут был, пока не понял...

[Байрон]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
С ПРАЗДНИКОМ!!!