22 на16

[solovushek]

Gato negro
щас померил и удивился)
выдает 20.5  

[Gato negro]

solovushek
Недавно был значительно меньше?

[solovushek]

Gato negro
Если чесно Я вообще никогда не мерил БПФСЛ  

[solovushek]

После недельного перерыва вернулся в строй)
была толи травма толи что) справа от уздечки есть вена, когда ЛК-мышцу напрягаеш там кололо.
Благо перерыв и аспирин помогли)
За время отдыха понял что не представляю как можно жить без НУПа  

[solovushek]

вопрос к опытным нуперам)
в какое время лучше всего НУП'ить?
просто у меня выбор сейчас либо утром часов в 7-8 или вечером в 10 часов..

[hhendrix]

solovushek

Утром тестостерон очень высокий.

[serg76]

solovushek
да,с утра лучше

[Tankiro]

solovushek
нупь тогда, когда тебе наиболее удобно)

[DikkiSan]

solovushek
мне после еды не нравится. Помпа с полным пузом вообще не вариант. Поэтому сначала нуп, потом ужин.

[solovushek]

С сегодняшнего дня решил перейти на сухой джелк)
заметил что во время тренировки набухал больше...правда не очень удобно мне, обрезан.
такое чувство что тянеш кожу, в начале немного неприятно было, потом норм.
делаю так, одной рукой придерживаю кожу у основания и яйца, другой джелкирую.
так правильно?