прошу не проходить мимо, нужен совет!:)

[volevoy^]

Ситуация такая в марте 2013 узнал про вас и начал заниматься, делал программу новичка месяц, далее решил отказаться от растягов и сделал упор на джелк, делал разогрев под душем и 200-250 повторений по 3-5 сек так же под душем, а кегель делаю в произвольной форме. И так вот заменил и дико расстроился, так как не вырос вообще, а так на вид в спокухе член стал больше и привлекательнее что ли:). Свалил это на то что делал перерывы по внештатным обстоятельствам.

Так вот мужики что делать, я немного в растерянности? Мои параметры таковы: 16.9 бпел, 11.6 ег еще искривление влево (как банан:D)

Прошу не проходить мимо знающих людей, помогите программу составить я буду вам очень благодарен) или вообще заново с проги новичка начать надо? Прошу строго не судить если что не так)  

[Horseman]

Привет) Никто и не говорил что будет просто

[volevoy^]

Horseman
Привет, так я и не рассчитывал на это) я очень упорно занимаюсь и очень хочу вырасти.

[Mad man]

Опиши джелк в твоем понимании. Какой процент эрекции, можешь ли продавить член, идет ли сгусток крови когда ведешь хватку, и вообще какой джелк? Сухой или мокрый?

Еще, про то как ведет себя после джелка, припухший или нет и прочее. Были ли проблемы с эрекцией когда делал джелк?

Пс. Перестань пока кегелировать, надрываешь мышцу может..
Добавлено:
Какой был граыик занятий тоже напиши.

[Кронос]

Попробуй делать растяги и жесткий сухой джелк, без душа. На первое время этого, думаю, вполне достаточно. И постарайся обходиться без длительных перерывов.

[volevoy^]

Mad man
привет!
Эрекция 60-80 процентов, сжимаю не со всех сил, но давольно сильно, когда довожу почти до головки немного чувствуется покалываение, кровь на сколько я понимаю идет. После член припухший, особенно в нижней части, но не на долго. Вот иду потом в тренажерный зал позанимаюсь и он вообще скукоживаетсч. Джелк сухой 2 занимаюсь 1 отдыхаю. Что то не так?
Добавлено:
Кронос
Тоже об этом подумывал, а кегель делать не надо?

[Horseman]

volevoy^ Создай персоналку лучше. и там задавай вопросы)    

[volevoy^]

Horseman
Да, наверное так правильнее будет) завтра создам)
Добавлено:
Кронос
А почему без душа? Разогрев делать вообще?
Добавлено:
Mad man
Кстати, да в последнее время бывает падает во время джелка.

[Horseman]

volevoy^
А нупишь как? Под порнуху? Или нет?

[volevoy^]

Horseman
Нет) обхожусь собственным воображением