Хочу толстый и немного в длину....

[Thickness]

[chlenotyag]
Ок... Спасибо еще раз.
Будем пробовать. Я обычно по 2 ложки протеина за раз принимаю. Это много? Какова разовая доза для наиболее рационального использования. Протеин топ вей в дозе 26 г протеина  5 бца и 5 глютамина. Доза это 2 ложки.

[[chlenotyag]]

Thickness

Это у тебя такие ложки, 90 % производителей кладут черпак, а не ложку. Я не про ложки, а про черпак.

Я же не знаю, что у тебя в меню кроме протеина ...

Если углей и белков достаточно, то не превышай рекомендации. Если углей мало - заменяй их белком. Тогда не посыпишься ... ну или посыпишься, но не очень сильно.

Все просто! Только твоей пачки протеина будет на неделю хватать ...  

[Thickness]

[chlenotyag]
Под ложкой имел ввиду черпак.
Если по 1,5 черпака то норм.  

[eblik]

Thickness

Фотку тела можешь скинуть?
Интересно глянуть как смотрится.

Я весь в тату , скорее всего откпжу
Добавлено:
[chlenotyag]
Не пробовал заменять присущее сыворотку ,на какие либо другие протеины?
Я высыхаю за счёт отказа от мучного,сладкого ,соли .ну и мочигонку можно пропить ))

[Tankiro]

начинаем марафон по весенней сушке?
я за)
в этом году хочу нереально просушиться, вопрос как не потерять мышцы

[NickTT]

Thickness

Я вот когда жарю девок с красивыми и большими попами , вообще очень сложно себя сдерживать , очень сильно возбуждаюсь и часто возникают позывы кончить.

Это про колобки не катать))  

[Thickness]

Tankiro
Ты и я.... Кто еще учавствует в марафоне?
Блин... Хочу красивое сухое тело с массой.
Мотивашка прет... Нуплю через раз а вот спортзал не пропускаю. Прежде всего хотелось бы себе доказать что смогу сделать нормальную форму без химии как это стало модно.

По нупу... Охота за двумя зайцами,но по ходу придется упор сделать на растяги чтобы к лету хоть что то вытянуть.  

[[chlenotyag]]

Вы бля, марофонцы

Хоть фото выложите своих тушек  

А то только слова...В принципе как всегда на гратисе

Чтоб было красивое тело, и тем более без химии, надо круглый год епашить, а не к 8 Марта задуматься над этим вопросом...

[Thickness]

[chlenotyag]
Я круглый год почти... Но на стадионе... Хоккей и прочее.
Спортзал 3й месяц хожу. Ща фотку скину.  

[[chlenotyag]]

Это охрененно - соперничество между мужчинами в виде игры... но здесь это не проканает...

Thickness

Чо ты тогда жирный?