Хочу толстый и немного в длину....

[[chlenotyag]]

Tankiro

Вариантов два:

- повышенное до писдецов потребления белка, при чем не всего, а преимущественного того который расщепляешься  в бца ( ох бедные почки, но за пару месяцев с ними ничего не будет). Хотя все равно сольёшь мышцы, но возможно не очень много.

- либо снижение калорийности с сохранением стандартных 2 грамм белка на 1 кг тела, и что нибудь антикатаболичекое... лучше стана 30 мг в сутки. В идеале добавить андроген, но тогда нужно будет пкт хотяб минимальное.

Других вариков, к сожалению, нет. В крайнем случае у меня...
Добавлено:
Thickness

Где фотка, жирдяй?

[Thickness]

[chlenotyag]
Я круглый год почти... Но на стадионе... Хоккей и прочее.
Спортзал 3й месяц хожу. Ща фотку скину.
Не смог с телефона закинуть.  

[[chlenotyag]]

Thickness

Я понял, что ты спорцмен ещё тот. Не стоит повторяться    

[Thickness]

[chlenotyag]
Потому что не соблюдаю диету.
Я набираю очень быстро. Помогает только диета.
Ну не совсем жирдяй небольшой жирок.  
Добавлено:
На фото ракурс такой.  
Добавлено:
[chlenotyag]
По поводу спорта... Занимаюсь в свое удовольствие.
Просто периодически возникает желание пожестить.
В основном занимаюсь с собственным весом. Турник брусья. Бег.
Тренажерку начал ходить недавно. Просто возникло желание подкачать массу и подсушить ее.  
Добавлено:
Так сказать эксперимент. Как это будет выглядеть и чего смогу добиться.  

[[chlenotyag]]

Thickness

Так где фото хоккеиста и турник мэна ?
Добавлено:

Так сказать эксперимент

Главное не лабораторный  

Фото давай, давай!!!

[мага21]

[chlenotyag]
Он стесняется

[Thickness]

Как можно вставить фото с телефона?
Я дома с компа кидаю.  

[[chlenotyag]]

мага21

Епьсти телок до обмороков не стесняется... значит и фото сможет выложить


А так духа авантюризма здесь нехватка полнейшая... все сидят по норам, как мыши ...
Добавлено:
Объясните Thickness как выложить фото с телефона
 

[Thickness]

Проблем скинуть нет..
На радикал заливаю фото... Ставлю копировать.. Перехожу на гратис и не могу фотку вставить
Добавлено:
На телефоне есть функция вставки через быстрые клавиши как на компе через ctrl+v.

[Thickness]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]My Webpage[/URL]
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]My Webpage[/URL]