Успехи и трагедии Blackmasta

[BlackMaster]

Байрон

РОСТА нам ВСЕМ

Это точно! И что бы не было  всяких "перетренов", "недотренов" травм и болячек.    

[KiZiK]

роста, бро!

[BlackMaster]

KiZiK
Тебе тоже, бро!)

Решил написать что все недуги прошли. И боль у основания и этот странный эффект уменьшения. График оставил такой же 3/1. Только увеличил время V растягивания. Заметил что на следующий день после отдыха пч выглядит увеличенным, но пока не измерял.    Померил свой ЛОТ. Оказалось 7. Получается мне надо исключить из программы растягивание вниз и увеличить нагрузку на тунику ? Я немного сомневаюсь правильности этой теории... Есть же люди которые вешают вниз несколько лет и растут. Думаю пока не буду убирать из программы растяги вниз. Понаблюдаю ещё месяц. Что вы думаете ?

Ещё вопрос: Сильно ли может повлиять режим сна на рост пч? У меня очень часто ночью бессонница. И засыпаю я примерно в 4-6  утра и сплю до 15.00, т.е. 9-10 часов я сплю. Где то читал что для хорошего восстановления нужно засыпать минимум в 00.00. Та и вообще, ночью надо спать, а не всё утро и день, как я.   Кто как считает ?

[Dancergogo]

Начинай подвешивать, постепенно набавляя вес, вешай хорошо, грамотно, по возможности нескольку часов в день, и плюнь на всякие мелочи. От лишнего часа сна, как и от часа недосыпа, ничего не случится с твоим членом.

[BlackMaster]

Dancergogo

Начинай подвешивать, постепенно набавляя вес, вешай хорошо, грамотно, по возможности нескольку часов в день

Я ещё не подвешивал. Пока только мануально занимаюсь. Я это

Есть же люди которые вешают вниз несколько лет и растут.

написал в пример того что направление растяжения от уровня ЛОТ мало зависит. Как мне кажется.

[Horseman]

Ещё вопрос: Сильно ли может повлиять режим сна на рост пч?

Тоже задавался этим вопросом. Думаю на член не особо влияет, особенно если ты говоришь что спишь норму (9-10) часов. А вот режим в общем очень полезен для организма. Как в армии многие вес набирают хорошо, потому что спят и едят в одно время

[BlackMaster]

Horseman

Думаю на член не особо влияет

Думаю, если повлияет, то только положительно. В любом случае это хорошо для организм. Сегодня постараюсь заснуть до 00.00.  

[шляпаТрон]

Буду следить за твоей темой    Хорошего роста)

[BlackMaster]

шляпаТрон

Буду следить за твоей темой ph34r.gif Хорошего роста)

Спасибо. Тебе того же!


Пропустил неделю тренировок, т.к. заболел.   Замер переносится на 10 дней.

[Djonik20]

10 October 2013, 1:13 Сообщение #1925713

а кто то собирался ложиться спать до 00:00