Упорный и его программа (14+)

[Упорный]

Klaus90

Скажи, а ты вроде как нашел какое-то упражнение для "стальной ленты", действует?

жесткое, перетрен и тромб словил. Может от него, может и нет. Упражнение-перегибание через палку и  вытягивания от лобка к головке. Через верх и низ пч. Должно хорошо тянуть. Но пока убрал. Результатов нет пока по нему.

[Tankiro]

Упорный
схватил тромб на растягиваниях?  

[Упорный]

Tankiro  когда через палку перегибал и палку тянул от лобка к головке к головке с перегнутым пч. Еще давил на член на палке пальцами для давления. и применял сильно контрастный душ. Где то тут и словил. А может в целом что начал заниматься еще и джелк был. То есть это не простые растягивания а жесткие с продавливанием были. делал 1.5 часа тогда. Это много...теперь понимаю

[Tankiro]

Упорный
ну по идее на не эрегированном пч нереально словить тромб

имхо просто внутренний ушиб

нужно залечить полностью

[Упорный]

да он был процентов 30 эрекции. Может адаптация. Залечил уже 3 недели в июне. Прикольное упражнение . потом добавлю опять. Наверно не готов к нему был тогда.

[powered]

Упорный ,алчность и спешка до добра не доведут  

Кстати, что дает контрастный душ?

[Tankiro]

powered
лично у меня хороший тонус)

Упорный
очень странно

ну все равно лучше не спешить!

[Упорный]

powered

Кстати, что дает контрастный душ?

сильно контрастный на стал бы, так как кровь то сильно замерзает то сильно нагревается. А если делать  умеренно то думаю что закрепляет результат и делает тунику более расслабленной и гибкой, спокуха стает от холода больше, не так уменьшается. Ну и просто закалка полезна для тканей. Это я для себя так решил ))

[Kras-21]

Yarik
Yarik

здравствуй ярик! ты не можешь рассказать как так расскачать его? можно за год главное расскачать. у меня 17нбпел 12ег. хочу до 18,5и14.  

[Yarik]

Kras-21
1.Проштудируй форум.
2. Пройди программу новичка
3. Подбери программу на обхват (рекомендую сухой джелк, клэмпинг и помпу).
4. Запасись терпением   удачи, друг.