Буду стремиться!

[1316]

То есть если я буду качаться потери в длине пч не будет с набором веса?

[Mad man]

Будет, если 7-10 кг наберешь за два месяца, но если за пол года и процент жира не слишком, то все норм будет. Все зависит от процента подкожного жира. Точнее это главный фактор.

[1316]

Можно ли прогревать под душем?
и какие "побочные" эффекты должны быть с пч после программы новичка,в частности после джелка?
И что значит заливает лимфой?

[real-madrid]

1316
я всегда прогреваю пч,но не под душем,а в ванной,наполненой горячей водой,просто сижу в ней и разминаю пч 5 минут.

и какие "побочные" эффекты должны быть с пч после программы новичка,в частности после джелка?

красные точки

И что значит заливает лимфой?

это вроде как у помперов такая тема)

[1316]

на головке красные точки?

[real-madrid]

1316 нет,на стволе.На головке то с чего бы?

[Джози]

1316
real-madrid

И что значит заливает лимфой?

это вроде как у помперов такая тема)

Это при любой сосудистой тренировке включая джелк, появляется лимфа, нейтральный фактор, по мнению 80% нуперов, признак хорошей тренировки и проработки пч, я тоже так считаю.

[1316]

ну что такое лимфа?и как она заливает?спасибо за ответы.

[Джози]

1316

ну что такое лимфа?

гугл поможет разобраться во всех медицинских понятиях.

и как она заливает?

поймешь когда зальет
Обычно просто кольцо под венчиком образуется, но если переусердствовать то можно получить каплю диаметром 1.5-2см и толстый слой лимфы под венцом, у меня как то раз было так

[1316]

и снова я здесь.всем салют.не было возможности заниматься,так как поступал.но завтра с новыми силами в бой!
пока что делаю программу новичка.