Буду стремиться!

[DeOniS-Master]

1316
Ну вроде ответили на вопросы тебе )) просто тут элементарная вещь работает сам вникни:

Ты от занимался... у тебя ПЧ в состояние ШОКа от тренировки... поэтому ему нужен отдых и восстановление чтобы не стопарнуть ту работу которую ты проделал, поэтому отдыхай смело 3 часа если больше то лучше...
Тут вс1 как с телом, ты же не можешь от заниматься серьёзно час например а потом сразу пойти и подтягиваться, отжиматься ... вообщем смысл вроде объяснил!  

[Hercules]

DeOniS-Master

ты не спутал с обхватом?

При таких движениях как в джелке нагнетается давление крови в камеры и сосуды.
Таким образом, не может увеличиваться или длина, или обхват.
За счет давления они надуваются как эластичные шары,
растет объем камер и сосудов, я так считаю.
При низком уровне будешь просто кровь гонять туда-сюда.

[DeOniS-Master]

Hercules
ну сколько людей столько и мнений  

[real-madrid]

При низком уровне будешь просто кровь гонять туда-сюда.

поэтому я и считаю,что нефиг делать растягивающий джелк,малоэффективен.Все равно джелк это обхватная вещь.
Добавлено:
1316 Геркулес правильно пишет,да и сам на себе испытал я-джелк на длину не эффективен,а если эрекция 80 процентов и больше,то тут идет работа на обхват.Поэтому хочешь форсировать длину-делай одни растяги нескольких видов,Mad Man в течение 6 недель делал одни растяги и прирост к длине +1.5 см,посмотри его персоналку.

[1316]

Если я наберу 15 кг пч уменьшится?планирую все перевести в мыщцы. у кого-то была такая ситуация?
Добавлено:
и как увеличить пч в спокухе?

[Ярый]

1316
Жир на животе скрывает пч. А не рост массы. Я проверял - одел рюкзак и взвесился. Потом замерился. Все в норме    

[1316]

ну я же серьезно спрашиваю.

[Ярый]

Так я серъезно и ответил. Жир на лобке не рости - все норм...
А чтоб рос в спокухе - надо рости по всем параметрам....

[1316]

вот ты мне скажи как не растить?ведь прибавка в 15 кг на этом должна сказаться.

[Ярый]

1316
8 кг ЖИРА съедят 1 см... Я б столько не смог наесть... ) ... Тыж 15 кг не за 2 месяца наберешь. Качайся сушись нупь