КЛЕМПИНГ, обобщение лучшего успешного опыта

[JORIK 1985]

YAPRIL

Полезная тема. Для себя черпанул что затягивать не сильно надо.

Во оно че, а я замечал эту тенденцию, только логика говорила обратное.

[fon-geht]

Tankiro

тоже замечал лучшую пруху на втором и последующих подходах

Тоже первый подход больше как разминочный, потом и нагрузку легче дать большую.

[Tankiro]

fon-geht
Но время всегда одинаковое)

[Eхpress]

Объясните мне- дебилу, что такое "упражнения под клэмпом"???
Я, когда зажимаю, до члена вообще дотронуться невозможно. Он же деревянный абсолютно становится! Как с ним работать?
Собрался обхват бомбить параллельно, а простых (казалось бы) вещей не понимаю.
+0.5 от распирания имею за счет разбухшего губчатого. После помпы можно 1 см намерить (в клэмпе), если вместе с лимфой . Но вот так, чтоб каверны раздулись на 1 см - это для меня загадка.

[dimotiz]

ЭксПрезидент
у меня только в первом подходе он деревянный,а в следующих становится более эластичным и можно начинать бомбить.
Возможно ты черезчур зажимаеш,или просто только начал практиковать клемп)

для себя открыл что коврик для мышки с силиконом под кисть очень полезная вещь при клемпе.одно из упражнений которое я делаю это- заварачиваю пч в клемпе в этот коврик и силиконом продавливаю разные части пч,отлично прорабатывается еще и приятно. .также удобно с этим ковром делать растяги в клемпе.

[Ярый]

ЭксПрезидент
Херач его подольше клемпом и рнк... минут через пятнадцать рубильник кто то щелкает и членяка эластичный становится, подхода три надо сделать и не жалеть его... это момент истины... обязательно надо до этого долбить... вот тогда и +1 появляется...

[ukrop]

Херач его подольше клемпом и рнк... минут через пятнадцать рубильник кто то щелкает и членяка эластичный становится, подхода три надо сделать и не жалеть его... это момент истины... обязательно надо до этого долбить... вот тогда и +1 появляется...

плюсану, это действительно так, занимаюсь как Ярый посоветовал, на прошлой тренировке в клэмпе ЕГ раздуло где-то на 1.2-1.5cm, после упражнений в течение 4-6 часов, ПЧ был на 0.5 толще чем обычно.

[Tankiro]

ukrop
скоро рост)

[ukrop]

скоро рост)

я на это очень надеюсь)

[Tankiro]

ukrop
ты сейчас главное продолжай равновеликую нагрузку давать