КЛЕМПИНГ, обобщение лучшего успешного опыта

[Tankiro]

клемпинг реально укрепляет тунику
в этом его основной минус

[222_1__9]

клемпинг реально укрепляет тунику
в этом его основной минус

Это значит что после него в длинну тяжело будет расти?
я просто новичок в этой теме

[222_1__9]

Прошел месяц и 1 день. Сделал замеры и увидел прирост начало +5мм  середина +7мм головку к сожалению в первый раз не замерил. 
Работаем дальше. Думаю плавно учаеличивать нагрузку. И 1-2 раза в неделю добавить водную помпу на небольшом давлении 1 подход на 10 минут

[Tankiro]

222_1__9,
привет!
персоналка есть?
лучше прогресс описывай там

[Zippy]

Прошел месяц и 1 день. Сделал замеры и увидел прирост начало +5мм  середина +7мм головку к сожалению в первый раз не замерил.
Работаем дальше. Думаю плавно учаеличивать нагрузку. И 1-2 раза в неделю добавить водную помпу на небольшом давлении 1 подход на 10 минут

Сколько времени в данный момент длится одна сессия в клемпе?

[Tankiro]

Это значит что после него в длинну тяжело будет расти?
я просто новичок в этой теме

тяжело будет тунику увеличивать)

[222_1__9]

Сколько времени в данный момент длится одна сессия в клемпе?

7 минут. 
3 подхода

[222_1__9]

222_1__9,
привет!
персоналка есть?
лучше прогресс описывай там

Нет, пока не решился на нее так как первые пол года работы на длинну , разными способами , не увидел прогресса почти