30 ноября 2020, 06:24:29

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_Tankiro

КЛЕМПИНГ, обобщение лучшего успешного опыта

Автор Tankiro, 02 апреля 2013, 14:53:52

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Tankiro

02 апреля 2013, 14:53:52 Последнее редактирование: 05 ноября 2020, 17:20:48 от gratis
По простьбам многих нуперов создаю тему обсуждения по клемпингу.Тут обобщены только лучшие знания по нему,оптимальные подходы,время ,отдых  и другие нюансы это упражнения.
Просьба отписывать нуперов ,имеющих опыт и положительные результаты о своих наблюдениях и результатах.
Вкратце от меня(вечером ещё добавлю инфы в первый пост)- для меня оптимальным временем являлось не более 15 минут за подход,когда начал делать больше-словил перетрен.
Западные гуру клемпа Big Girtha,Drilla9 и другие также советуют 3-4 подхода по 15 минут(не более)
По моему опыту очень эффектвным оказалось совмещение клемпа с сухим джелком,эрегированными растягами и помпой.
также отмечал более лучшее раздувание на клемпе ,если предварительно делал растягивающие техники.

 Очень важным параметром эффективности клемпинга является ВУП-временное увеличение обхвата  и длины во время упражнения и их разница

иными словами,к примеру нупер у которого свой обхват 15 см,при клемпинге мерял обхват 15,5,и и тут пошла тенденция к увеличению- 16,16,5 и т.д.-значит нупер на пути к росту имхо.

вообщем не стесняемся,делимся мыслыми,чуть позже приведу пост в порядок)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Ярый

Стоить добавить, что ВУП должен быть основан не на притоке лимфы.

Из своего. От 25 дней соло клемпа получил прирост бпфс почти 1 см. Доселе он был равен бпел.

Замеры настоящего ег после сесси клемпа стоить делать после недели отдыха, когда пропадает опухлость от внутренних повреждений. По этой же причине даже после пары дней отдыха кажется что меньше раздувает - просто нет опухлости.

Среднее раздутие в первые дни по инфе форумчан 0,5-0.8, в последующие 1-1.5 см.

Есть темы где люди растут на 1 см в месяц на часовых сессиях клемпа даже после нескольких лет нупа...

Больше ничо не заню. Выхожу на второй месяц соло клемпа по 1-2 часа...
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

JORIK 1985

02 апреля 2013, 15:23:02 #2 Последнее редактирование: 02 апреля 2013, 15:27:47 от GORIK 1985
Tankiro
ЦитироватьПо простьбам многих
нуперов создаю тему
обсуждения по
клемпингу

Бомба, отето не заржавеет  clap_1
Лучший путь к успеху-это влюбитьса в то, что делаешь

Ярый

3ий день подряд после 2ух дневного отдыха не раздувает в клемпе... +1-2мм вместо прежних ~1см. Все я добился перетрена, можно уже с клемпа слазить?  :)  вот хоть усрусь не раздувается.... Бпел заметил прибавился и как говорил бпфсл сильно вырос. Такое впечатление что теперь все в бпфсл удувает. Йа растерялся
Добавлено:
Стоит норм. Ну может чуть хуже, так хочется верить что бпфсл теперь силу стояка отнимает. А в общем все отлично ничо не болит не отваливается
Добавлено:
Нигде не написано про такой парадокс. Может эт не перетрен.... Раз не написано - достоверно никто не знает... Продолжу в таком же темпе. Поглядим
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

Ярый

02 апреля 2013, 18:41:05 #4 Последнее редактирование: 02 апреля 2013, 18:43:12 от Ярый
Все курс клемпинга закончен. Схапал перетрен однозначно - по записям вижу что сразу после отдыха норм раздувало в первый час, а со второго началось )..Отдохну, как раз придет вак стретчер - посмотрим что такое перетрен на стретчере  :)  
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

hhendrix

02 апреля 2013, 20:12:06 #5 Последнее редактирование: 02 апреля 2013, 20:13:20 от hhendrix
Я полгода дрочил свой ПЧ на длину и ничего из этого путного не выходило и как только я перешёл на сосудистые и начал делать Клэмпинг у меня и рост и в обхвате пошёл в и даже в длину, как то так.
"Как ювелир удаляет налёт с серебра, так мудрый очищает себя, медленно,тщательно изъян за изъяном."

Дхаммапада

Tankiro

hhendrix
Ну так делись своими рабочими схемами B)  

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

hhendrix

Tankiro
Схема простая) Засовываю ПЧ в Клэмп и тяну его, сгибаю,джелькирую,сжимаю, вообщем как адский сатана издеваюсь над ним)
"Как ювелир удаляет налёт с серебра, так мудрый очищает себя, медленно,тщательно изъян за изъяном."

Дхаммапада

Dietrich fon Schneider

Tankiro
Красавчик Танкиро! Хорошая тема как раз про Клемп собираю больше инфы, с июня наверно им займусь.
+1 если бы можно было!
Каждому Свое!

DurexXL

А кто чем зажимаем,делимся.Может кто что изобрел с подручного материала в домашних условиях.
NBPEL...14....16......17......17.5..(+3.5)
BPEL.....16....17.5....18.5......19...(+3)
EG........12....12.5....13......13.5..(+1.5)
NBPFL....8...11..13..(+5).BPFSL...17...19...20.2..(+3.2)
Начало 20.03.2008. Цель  NBPEL-21.5 EG-16



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru