04 декабря 2020, 00:57:56

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_Tankiro

КЛЕМПИНГ, обобщение лучшего успешного опыта

Автор Tankiro, 02 апреля 2013, 14:53:52

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

33kiborg33

hhendrix
ЦитироватьЯ полгода дрочил свой ПЧ на длину и ничего из этого путного не выходило и как только я перешёл на сосудистые и начал делать Клэмпинг у меня и рост и в обхвате пошёл в и даже в длину, как то так.[CODE]

Получается что тебе интенсивности не хватало?
Распиши что делал эти полгода.

Yarik

Имхо Клэмпинг сверх мощное упражнение на обхват. Поэтому полностью согласен с Танком о том, что 15 минут это максимум, которого нужно придерживаться. Про перетрен Ярый я тебя предупреждал. Ну нельзя так маньячить со своим ПЧ, он просто расти перестанет.
Мой опыт клэмпинга небольшой (5 месяцев), но выводы я уже определенные сделал:
Мат. часть: использую слесарный хомут без дополнительных подкладок под пч.;
Про рост: за 3 месяца клэмпинга ег вырос на 1 см. Вуп показатели в клэмпинге еще + 1 см.
Время работы: раньше 2/1, сейчас 2/2 (одного дня мне мало для восстановления после клэмпинга, сухого джелка и помпы).
Клэмпинг делаю в основном с элементами Юли 3 (об этом писал в теме про клэмпинг). Из за этого упражнения у меня аж с узды кровь пошла  (разрыв был). Сейчас после пластики все ок.
По мере увеличения обхвата хват хомута ослабляю. Раньше думал что чем больше затянешь тем лучше, но на практике это не подтвердилось. Распирает лучше у меня когда затянут хомут не сильно.
Признаки перетренерованности:
1. ПЧ на следующий день после клэмпинга меньше обычного в спокухе
2. Эрекция ПЧ только на 80 процентов на следующий день
3. Кавернозные тела в спокухе твёрдые (основной признак у меня)
4. Боль внутри ПЧ при эрекции (ткани травмированные еще не зажили).
Положительные моменты: вырос обхват, сейчас спокуха такая как была раньше (год назад) после помпирования.
Зы: Опять отдаю должное опыту Танкиро. Перед клэмпингом перестал прогревать - распирает лучше. Но в тоже время и уменьшил время тракций в клэмпинге. Иначе перетрен (уже раз 7 ловил).  
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

EG - 16 см - > 17 см
NBPEL - 17 см - > 18 см
BPEL - 19,5 см - > 21 см

Ярый

03 апреля 2013, 12:47:40 #12 Последнее редактирование: 03 апреля 2013, 17:14:55 от Ярый
Про интенсивность не соглашусь... Я конечно явно перегнул с попытками на 2 часа выйти ежедневно. Но много примеров кто от часа рос. Танк пишет что на тандере тоже по часу клемпа для ярых поклонников допускают. К тому же сегодня утром у нас на форуме поселился биохимик и объяснил принцип роста туники (коллагена). Оптимальное время для ртастяжения коллагеновых волокон 20-40 минут, в идеале 2 подхода в день. Я рос хорошо пока держался около этих рамок . Прочитав доктора решил продолжить клемп после отдыха. Кстати его объяснение полностью покрывает новый подход к ношению экстеднера - если кто не прочитал. 20-40 мин на растяжение волокон + время для выхода туники на натяжение... В клемпе пе то оно сразу натягивается... Ну быстрее... Попробую два сеанса утром и вечером по 30 мин (15+15)... Раньше рос, и сейчас думаю буду.

По поводу затягивания хомутов - абсолютно точно. раньше затягивал как не в себя - и больно и толку мало.  твердость кавернозных тел на перетрене - 100%, самый явный признак, а если еще раздувать перестало - все привет отпуск... Не раздувает также после отдыха - это разные не раздутия )

Про разопрев только что увидел. Я думал меня одного вперло не греть... Разо гретым тянуть проще, но реально на холодную лучше эффект - согласен... Я неделю последнюю в сауне клемпил каждый день и начал в тепле сомневаться...
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

Ярый

Греть для восстановления на отдыхе думаю хорошо. Хуже не будет от легких контрастных ванн...
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

DurexXL

Так,что?Кто чем зажимает?Чем удобней?
NBPEL...14....16......17......17.5..(+3.5)
BPEL.....16....17.5....18.5......19...(+3)
EG........12....12.5....13......13.5..(+1.5)
NBPFL....8...11..13..(+5).BPFSL...17...19...20.2..(+3.2)
Начало 20.03.2008. Цель  NBPEL-21.5 EG-16

Ярый

DurexXL
Авто хомут с вентилем, 2 бечевки, полоска эластичного бинта... Все последовательно начиная от корня в положении сидя - что бы пч максимум высунулся и когда встанешь его из лобка тянуло. Вяжу не сильно, бечевки сначала добавляю обороты, потом вторую, потом еще обобороты в сторону конца повышая там давление. Все по мере необходимости. Не всегда обе вяжу, а иногда еще бинт наматываю потихому в процессе. Туго до боли ненадобно вязать... Тут чел был вобще поверх платка шнурок бантиком вязал так, что если эрекция падает - клемп пропадает. И вырос на 1 см за месяц... Удивил... Видимо главное поверхностные вены пережать... Я потуже вяжу, клемп не пропадет, но иногда бывает размягчает его, могу и тупо рукой дожать и досидеть 5 минут с хорошим давлением.... Кароч насиловать основание пч до дикой боли нет смысла
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

Tankiro

Yarik
как всегда очень информативно и интересно пишишь!

DurexXL
ну я пользовался кабле клемпами ,потом ещё начал юзать  хомуты Умеренного.
каждый вариант удобен по своему.

главное делать праивльные упражнения под клемпом а не сидеть носом клевать :D  

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

DurexXL

Tankiro
А какие хомуты в умереного?Ссылку не скинешь?
Я в основном ручным клемпом занимаюсь,вот и узнаю варианты.Про хомуты и кабель клемп то знаю,просто руки недоходят купить.
NBPEL...14....16......17......17.5..(+3.5)
BPEL.....16....17.5....18.5......19...(+3)
EG........12....12.5....13......13.5..(+1.5)
NBPFL....8...11..13..(+5).BPFSL...17...19...20.2..(+3.2)
Начало 20.03.2008. Цель  NBPEL-21.5 EG-16

Tankiro

DurexXL
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
вот хомуты от Умеренного.

если каблы надо,я в принципе могу также выслать

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

DurexXL

NBPEL...14....16......17......17.5..(+3.5)
BPEL.....16....17.5....18.5......19...(+3)
EG........12....12.5....13......13.5..(+1.5)
NBPFL....8...11..13..(+5).BPFSL...17...19...20.2..(+3.2)
Начало 20.03.2008. Цель  NBPEL-21.5 EG-16



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru