Боливар не потянет двоих=)

[Dietrich fon Schneider]

Давайте бросайте курить куряги  Я раньше тоже не мог бросить, есть хлеб, но где - то дней 30  - 40 потерпел и бросил нафиг  Главное выдержать 40 дней, а потом уже не так хочется! ИМХО!
Хлеб ни ем чтоб брюхо не росло.  

[Джози]

Dietrich fon Schneider

Хлеб ни ем чтоб брюхо не росло. 

Я хлеб ем иногда, майонез перестал есть, слишком уж он жирный, да и от многой другой чересчур жирной пищи отказался.
За время НУПа скинул около 4 кг, в основном благодаря переставанию жрать перед сном за 4-5 часов  

[Байрон]

Джози
Dietrich fon Schneider
Хлеб ем мало.от сахара отказался вообще перешёл на МЁД.-  Мучное исключил-ем рис.мясо -курица.
реально действует сначала диеты -сбросил 4кг.

[Джози]

Байрон
Да вот тоже подумываю на мед мучное перейти, в принципе не так уж и дорого выйдет с учетом что мне не много нужно.
С женитьбой запустил себя.

[Yarik]

Джози

С женитьбой запустил себя.

Есть такая тема !!! Тоже живот отрастил, когда женился. Но потом поняв то, что жене нужен мужик такой, чтобы на него другие бабы не смотрели (домашний толстый котяра), сразу же начал исправлять ситуацию.

[Байрон]

Джози

на мед мучное перейти,

МУЧНОЕ-ИСКЛЮЧИ.
МЁД-ОСТАВЬ  

[Джози]

Yarik

Но потом поняв то, что жене нужен мужик такой, чтобы на него другие бабы не смотрели

Как же я тебя понимаю=) потому и решил за себя комплексно взяться, отрастить ялду, бросить курить (пока что в теории), похудеть и набрать старую форму.

Но главное отрастить=) остальное в процессе я думаю

Байрон
Мучное в 2-3 раза сократил в рационе, добавил мяса отварного, яиц, немного овощей и фруктов. Ну и главное перед сном не жрать=)
А то я как та фотомодель - "любая лишняя плюшка видна"  

[Байрон]

Джози

Мучное в 2-3 раза сократил в рационе,

1/8 лепёшки и всё -больше ни чего мучного.

[Джози]

Очередная маленькая печаль:

Планировал сегодня зарегистрировать  BPEL на уровне 20.7, что было бы равно 19см NBPEL, то есть моей первой цели.
Вся неделя шла успешно, проработанность была 100%, перетрена не наблюдалось имхо, короче после упорной НУП недели с морем пролитого пота, ни мм в плюс, до этого такого не было впринципе.

Вопрос к знатокам: отдохнуть или продолжать заниматься дальше? Перетрена вроде нет, по утрам сильный стояк, болей нет.

Но полной эрекции сейчас при измерении достигнуть не могу, порнуха тоже не помогает, приелась.

[Ярый]

Джози
он не может расти бесконечно вдаль. буквально мемяцок поделай на обьем. и там и там поднаберешь