Отчёты о тренировках - 7

[trance.fm]

Так.
03.04 - мех экс 40 мин (20 мин выход на максимальную длину + 20 мин тракция на максимальной длине - длина штанг 15,5 см) + 40 мин (-------||-------)
04.04 - мех экс 40 мин (20 мин выход на максимальную длину + 20 мин тракция на максимальной длине - длина штанг 15,5 см) + 40 мин (-------||-------)
05.04 - мех экс 40 мин (20 мин выход на максимальную длину + 20 мин тракция на максимальной длине - длина штанг 15,5 см) + 40 мин (-------||-------)
06.04 - отдых
Tankiro
Ну.. От лобка до края головки измерял.
Dimonis4e
Не знаю)Но ПЧ хорошо тянется. В понедельник наброшу еще 0,5 см.Посмотрим, как пойдет.

[в.р.]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], можешь подробнее описать как выходишь на макс. длину? На каком натяжении одеваешь экс, или без натяжения, как потом подкручиваешь штанги итд?
И сколько проходит времени между подходами?

[trance.fm]

в.р.
1. Выхожу на эту длину постепенным выкручиванием штанг. Как только не чувствую натяжения ПЧ в эксе, то сразу подкручиваю.
2. У меня китайский проэкстендер. Пружины там жесткие и не сжимаются вообще. Поэтому, насчет натяжения я ничего не могу сказать.
3. Между подходами проходит около 10-ти часов.
Хочу отметить, что натяжение на которое я выхожу - максимальное. ПЧ, как натянутая струна.  Дальше штанги практически не выкручиваются (максимум 1-2 мм) ввиду сильного давления их на площадку экса и на лобок(обматываю основание экса мягкой тканью). ПЧ в эксе находится всегда в одном положении (что-то между положением при ношении вверх и вниз).

[DurexXL]

20мин мануал

[Doctor.uz]

Джелк 15 минут

[в.р.]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Выхожу на эту длину постепенным выкручиванием штанг. Как только не чувствую натяжения ПЧ в эксе, то сразу подкручиваю.

Хочу отметить, что натяжение на которое я выхожу - максимальное. ПЧ, как натянутая струна. Дальше штанги практически не выкручиваются (максимум 1-2 мм)

1. Получается ты одеваешь экс без натяги, далее крутишь штанги по ощущениям до макс. натяжения (20-30минут), а потом на этом максимальном натяжении (когда член натянут как струна) оставляешь его без изменений(+20-40 минут). Всего за подход 40-70 минут.
2. И во время второго этапа если пч провисает - то это означает рост.
3. А как только на втором этапе не доходишь до прежней длины в БПФСЛ - то нужно взять 1-2-3 дня отдыха, и снова по новой.


Я правильно понимаю?

[JORIK 1985]

сухой 15 мин.

[trance.fm]

в.р.

1. Получается ты одеваешь экс без натяги, далее крутишь штанги по ощущениям до макс. натяжения (20-30минут), а потом на этом максимальном натяжении (когда член натянут как струна) оставляешь его без изменений(+20-40 минут). Всего за подход 40-70 минут.

Да.

2. И во время второго этапа если пч провисает - то это означает рост.

Я на это надеюсь)

3. А как только на втором этапе не доходишь до прежней длины в БПФСЛ - то нужно взять 1-2-3 дня отдыха, и снова по новой.

Еще такого у меня не было. Я всегда после выходных (2 дня) докручиваю 0,5 см штанг.

[Yarik]

Три подхода клэмпинг по 15 минут

[DurexXL]

мануал 30 мин