Дневник serg76

[serg76]

Сегодня отпомпил .Очень хорошо прошло.
Ни растяги ,ни джелк не делал.
Прогрел и потом 2 подхода помпы.
Спокуха была 15 см ЕГ почти,что для меня очень даже неплохо.
У меня в помпе обычно не  разносит сильно.
Иногда помпируешь и не идет совсем,а сегодня вроде и давление небольшое,
максимум 10 hg ,но разносило хорошо .Лимфы не было.
Вечером попробую еще помпануть.
Следующую неделю не нуплю .Полный отдых

[***snaiper***]

serg76

Спокуха была 15 см ЕГ почти,что для меня очень даже неплохо.

Иногда помпируешь и не идет совсем,а сегодня вроде и давление небольшое,

наверное к росту!  

[serg76]

***snaiper***

наверное к росту!

Наверное
Несколько месяцев роста нет.Хаотичный метод результата не дал.
Ну и нупил я конечно мало и не так интенсивно как раньше.Отдыхал в основном
Сейчас надо основательно подойти опять к нупу.

Последнее время очень хорошее либидо.
Ем много зелени,перепелиные яйца и таежный мёд.

[***snaiper***]

serg76

Ем много зелени,перепелиные яйца и таежный мёд.

молодца  

[serg76]

Смотрю сейчас на свой ПЧ ,а он в обхвате в спокухе больше
чем до нупа при 100 % эрекции
и думаю - Как я с таким вообще сексом занимался-то?  

Наверное если донуплю с 14 ег до 16 ег когда-нибудь,то буду думать точно также

[Кукидзиро]

serg76

и думаю - Как я с таким вообще сексом занимался-то? blink.gif

так ты потише, а то мы щас ваще со своими перестанем им заниматься пока тебя не догоним..  
хотя у меня у самого иногда ощущение что на лежаке он гараздо больше чем в 100%    

[Tankiro]

serg76

Смотрю сейчас на свой ПЧ ,а он в обхвате в спокухе больше

знакомое ощущение)

у меня сейчас тоже даже на морозе всегда больше, чем раньше при супер стояке)  

[serg76]

Кукидзиро

так ты потише, а то мы щас ваще со своими перестанем им заниматься пока тебя не догоним..

да не,у  меня просто визуальный самообман  
Добавлено:
Tankiro

знакомое ощущение)

у меня сейчас тоже даже на морозе всегда больше, чем раньше при супер стояке)

у тебя и подавно
наверное и забыл первоначальный размер свой
я сейчас хочу найти несколько ретро порно фильмов которые раньше видел и посмотреть свежим взглядом на размеры
и еще хочу пересмотреть фильм Империя чувств. Это первый фильм за долгие годы где я увидел ПЧ меньше моего донуповского размера.
Приятное чувство было)

[умеренныій]

snoop dog

умеренныій , по моему это был Боучерон про оксигенацию

Да скорее всего он.

короткие и весь день сухие джелки с целью доставлять в пч побольше кислорода с кровью). Было хорошо для эрекции.

На сосудистом цикле с мощьными упражнениями хорошая эрекция залог успеха-имхо!

За йоблю уж и говорить нечего!    

serg76

Хорошие планы)
сколько экс думаешь таскать?

Вообще планы были полгода.Но 3 месяца точно.
Потом посмотрю в зависимости от результатов

Вот именно, Серж. От результатов. Жесткие графики ставить = себе дороже. Вот представь, что поперло от сосудистых. И что, менять прогу? Никак нет. Есть же универсальное правило- прога, от которой есть рост, не меняется, аж пока не остановится рост. Я два раза ссал против ветра- менял прогу от которой рос, переходил на другую. И не рос. А так может быть был бы на 1 см больше мой NBPEL.

ВозрастНеПомеха

Абдобинальное ожирение в любом возрасте ведет к снижению уровня тестостерона и гормона роста и увеличению женских гормонов.

Чтобы не было абдоминального ожирения нужно пить два литра чистой воды в день и делать ежедневно уддияна-бандху. О наули уж и не говорю.
А кто отрастил себе пивной живот, судьба того нас не е*ет ни грамма.    

умеренныій

Шур прав в том, что нельзя насиловать пч целый день.

Согласен. Одно дело упомянутая оксигенация ввиде легкого дрочя, а другое нуп в течение дня. Никакое тело не выдержит.

Что касается оксигенации, то я нашел интересный способ увеличения кровотока в пч, простате, яичках.
Лежа на спине или сидя на полу у стены или на стуле, максимально согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах, дополнительно обхватив руками голени и притянув ноги к животу.

Я правильно понял- это в бабочке взять себя за стопы и притянуть их к паху?

Можно также садиться на корточки, например, за компом.

Это как зэки сидят или сесть на икры (берцовая кость горизонтальна)?

Утренняя эрекция вроде стала лучше

Это гуд. Такой опыт нельзя пропускать.  

serg76

За счет пережатия подколенных и бедренных сосудов по подвздошным артериям увеличивается свежий кровоток до 30% в органы малого таза.

Ну не знаю .Мне кажется перекрытием одних артерий вряд ли можно улучшить кровообращение в других местах.

Нужно вникать, Серый. Например, в йоге, в которую ты периодически порываешься встрять, есть терапевтические эффекты, природа которых- создание локального давления в той или иной части тела. Еще есть такой прием- создание условий, при которых кровь отливает (выдавливается) из такого-то участка тела, а затем по окончании воздействия кровь бурным потоком вливается и производит оздоравливающее воздействие- тонизирует, уносит продукты распада и приносит полезности. Я это называю- "встряхнуть болотце".

serg76

Спокуха была 15 см ЕГ почти,что для меня очень даже неплохо.

О как! Супер!  


Добавлено:
serg76

и таежный мёд.

Фигасе у тебя диета   Значит, просто мед тебя уже не устраивает?  

Tankiro

Смотрю сейчас на свой ПЧ ,а он в обхвате в спокухе больше

знакомое ощущение)

Аналогично! РадЫВАет сильно    

так ты потише, а то мы щас ваще со своими перестанем им заниматься пока тебя не догоним..

да не,у меня просто визуальный самообман

У меня замер подтверждает. На старте в эрекции EG был 12,6, а сейчас в лежаке обычно 13.

хочу пересмотреть фильм Империя чувств

Это про японских извращенцев, где любимая любимому х*й отрезала на память о нем?

[serg76]

умеренныій

Я два раза ссал против ветра- менял прогу от которой рос, переходил на другую. И не рос. А так может быть был бы на 1 см больше мой NBPEL.

Обидно блин. 1 см это тебе не мелочь по карманам тырить
Но я обычно рос после цикла перед началом нового цикла
Мне циклирование очень подошло.

А кто отрастил себе пивной живот, судьба того нас не е*ет ни грамма

И пивко вообще не пью
Так что  за мою судьбы переживайте братцы)
Он с..ка сам вырос  

Чтобы не было абдоминального ожирения нужно пить два литра чистой воды в день и делать ежедневно уддияна-бандху. О наули уж и не говорю.

В моей персоналке порошу не выражаться  
Что это за фуйня? Давай подробнее.Лучше с картинками

Я правильно понял- это в бабочке взять себя за стопы и притянуть их к паху?

Вроде он про другое.Там надо колени обнимать.

Нужно вникать, Серый. Например, в йоге, в которую ты периодически порываешься встрять

Я это называю- "встряхнуть болотце".

Нужно вникать.В йоге я пока дилетант .Хотя книги почитываю

Фигасе у тебя диета rolleyes.gif Значит, просто мед тебя уже не устраивает?

Ага) Зажрался я
Там был обычный мёд,а я таёжный купил.На фарт

У меня замер подтверждает. На старте в эрекции EG был 12,6, а сейчас в лежаке обычно 13.

ну у меня в если в дни отдыха то спокуха в обхвате примерно на 0.5 см меньше чем до нупа обхват в 100 % стояке. А когда тонус хороший спокуха может быть и побольше донуповского стояка

хочу пересмотреть фильм Империя чувств

Это про японских извращенцев, где любимая любимому х*й отрезала на память о нем?

Да ,он самый. Отрезала ему х..ёк под самый корень
Дикие люди.Шо сказать