Дневник serg76

[умеренныій]

NUPLEON

сам я сейчас 190 рост вес 80, живот весь в кубиках!

Ужас какой! В таких случаях врачи прописывают пиво пенное один литр в сутки ежедневно перорально. И никакой физ. нагрузки. Курс- один месяц. Если кубики сойдут не полностью, то курс следует повторить.    

serg76

Сегодня с утра я смотрел древний фильм 36 ступеней Шаолиня.
Думал может оттуда что-нибудь для нупа полезное почерпнуть.

Как-то давно кто-то выкладывал видео, где китаец привязывал к пх веревку, а к ней ахеренные веса- мегавешалка. Пх при этом обычный, никакая не ялда. Цементируют большим весом, чтобы уж точно никогда не вырасти.     В общем, с точки зрения нупа это полная чушь.

Лучше потрясти индийцев и арабов.

[bberd]

Здорова Серж. У тебя ег целых 15.2. За какое время и чем нарастил столько? Персоналка большая очень. Благодарен если сразу ответишь.

[умеренныій]

bberd

Серж. У тебя ег целых 15.2. За какое время и чем нарастил столько?

Это планы на следующее лето. А сейчас у Сереги 14 охват.

[bberd]

умеренныій
Спасибо)
Добавлено:
Я отдыхал 5 дней. Хотел проверить свой ег, действительно ли 14,5 есть у меня. Прошло 5 дней отдыха, замерил и вроде осталось все на месте. Теперь думаю делать клемп и растяги. Без джелка. Клемп увеличил подходы с двух до трех. Добавил удушение змея. До этого просто сгинал, разгинал. Посмотрю че выйдет.

[ВозрастНеПомеха]

умеренныій

Пиво не пью с тех пор как бляварские пивовары изобрели алхимию: "Козел на Балтике".

Притягивать дополнительно руками-ладони на середине Голени, чтобы максимально согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах: сосуды в оных местах частично пережимаются. В Йоге - ПАВАНА МУКТАСАНА, близко асаны: Маласана, Баласана, Йога мудра, Упавешасана, Ардха Курмасана.
Артерии на ногах перекрываются частично (это же не жгут), и за счет этого увеличивается кровоток именно в половых органах. Это просто и немалый + ИМХО.

_____________________________
Успехов в  п*зде
Всюду и везде!
Добавлено:
умеренныій

Думаю что усиление свежего кровотока в ПЧ и около вполне влияет на увеличение размеров здорового и здоровья его. ИМХО.

[serg76]

bberd

Здорова Серж.

Здорово)

У тебя ег целых 15.2

15.2 ЕГ у меня только в мечтах пока что
ты наверное смотришь в мои конечные цели в подписи

За какое время и чем нарастил столько? Персоналка большая очень. Благодарен если сразу ответишь.

отчет за год страница 263
Добавлено:
умеренныій

Это планы на следующее лето. А сейчас у Сереги 14 охват.

Ага) И план до лета 15.2 ЕГ мифический
Не выполню я его .Согласен на 14.5 ЕГ
bberd

Хотел проверить свой ег, действительно ли 14,5 есть у меня.

У тебя обхват больше моего.Мастер)
ВозрастНеПомеха

Думаю что усиление свежего кровотока в ПЧ и около вполне влияет на увеличение размеров здорового и здоровья его. ИМХО.

Безусловно

[Compare]

В йоге я пока дилетант .Хотя книги почитываю

Рекомендую почитать    "Йога. Искусство коммуникации" Виктор Сергеевич Бойко

с этой книги: если развитие идёт без осложнений, все мы на старте жизни примерно равны от природы. Но затем проявляются различия, в том числе и по способностям. Одно из них состоит в том, что кто-то совершает дополнительные, избыточные для обычного хода вещей усилия, а кто-то -- нет. От этого зависит судьба. Йога это разновидность избыточности, причём сильнодействующая

нуп тоже разновидность избыточности      

[bberd]

serg76
Да не то чтобы мастер) у меня был 14 ег. До этого делал джелк тупо. Месяца два. Начальныц размер не знаю какой был. После 2 месяцев джелка померил было 14. Потом еще пару месяцев делал джелк и прироста к ег не было. И тут я начал делать клемп, соло. Проделал не полный месяц и я ох..ел просто когда увидел прирост в 3-4 млм. Бомбануло ег. Потом еще месяце поделал и вроде как 14,5 есть. Хочу добраться до 15, вот это кайф будет. 15 ег хорошо так в руке лежит, массивно)) при клемпе раздувает до 15.5. Это жестяк)

[serg76]

Compare

Рекомендую почитать "Йога. Искусство коммуникации" Виктор Сергеевич Бойко

спасибо если время найду то прочту на досуге
bberd

Да не то чтобы мастер) у меня был 14 ег.

согласен  мастер это тот кто с 11 ег до 14 ег дошёл  
а мы так пока - подмастерья

Хочу добраться до 15, вот это кайф будет. 15 ег хорошо так в руке лежит, массивно)) при клемпе раздувает до 15.5. Это жестяк)

я тоже жду не дождусь 15 ег
ну тебе легче ,у меня стартовые намного меньше твоих,каждый мм роста уже очень тяжело даётся

[умеренныій]

serg76

Рекомендую почитать "Йога. Искусство коммуникации" Виктор Сергеевич Бойко

спасибо если время найду то прочту на досуге

на досуге

может не получиться. Книга толстенная, но действительно "настоящая" и "правильная". Сейчас всякой муры и изотерического бреда море. Настоящих источников поискать. Кто москвич, то считай, повезло. Бойко и сейчас преподает. Вживую учиться- это не по книжке.

я тоже жду не дождусь 15 ег

Мы с тобой возьмемся за сосудистые примерно в одно время. Я сейчас сижу на пч- готовлю его к сосудистым, чтобы держал нагрузки. Ты на отдыхе. Я где-то стартану через пару недель.