За достойное достоинство

[Petresku]

Ярый
Интересная мысль. Вот только ты для себя опытным путём уже выяснил, к какому типу твоя пиписка относиться, а я вот ещё нет. К тому же, ты же подвешивал, а это очень ярое упражнение , да и вешалку советуют не больше 40 минут новичкам делать, так что может у тебя резкий старт был? Вот пч и обиделся.  

[Petresku]

Ну что ж, за вчерашний день ставлю себе "-", так как не нупил, да и вообще настроение было, мягко говоря не очень к вечеру, а пострадали от этого больше мои домашние, в общем, это был неудачный вечер. Однако он закончился, и из него я извлек свои выводы.

Сегодня дела уже лучше. Ставлю "+" себе за всё. Тренировка также прошла успешно. И ещё есть одна хорошая новость - мой стретчер уже в пути
Но пока он ещё не попал в мои руки, хочу посоветоваться. Стоит ли мне совсем убрать из программы джелк и, таким образом, носить стретчер и делать только легкие растягивания минут 15-20 или же джелк можно оставить?

[Байрон]

Petresku

или же джелк можно оставить

Я джелк делал когда снимал стретчер  в туалет -как разминку. 100 доений.  

[Petresku]

Байрон

Я джелк делал когда снимал стретчер в туалет -как разминку. 100 доений.

Вариант  А если джелк перед сном делать, после того как стретчер уже относил?

[Байрон]

Petresku

Вариант  А если джелк перед сном делать, после того как стретчер уже относил?

Тоже вариант. Я думаю что не навредит. Знаешь все в НУПе - это эксперимент. И у каждого по своему. Пробуй и оно само покажет нужно это тебе лично -или нет.  

[Ярый]

Блеать не меняй ничего если растешь. А то пи$да на станет. Ну его нах . Лучше на месте постоять или отдохнуть , мы тут надолго

[Petresku]

Байрон
Буду пробовать, а пока нуплю по своей прежней программе, только BTC растягивания уберу - эффект уже не тот от них, сейчас А-растягивания лучше действуют на мой пч.

[Байрон]

Petresku

Байрон
Буду пробовать, а пока нуплю по своей прежней программе, только BTC растягивания уберу - эффект уже не тот от них, сейчас А-растягивания лучше действуют на мой пч.

Я же говорю все со временем становится видно -прет тебя от той или иной проги- или нет. Что подходит то и делай. Лучше  тебя самого ни кто не знает- что и как.  

[Petresku]

Ярый
Я не меняю кардинально, я добавляю новый вид растягивания - стретчер. Обычные растягивания и джелк .тоже останутся, в той же пропорции

[Ярый]

Аккуратней блеа. Он не любит лишнего, как бы тебе не хотелось
Добавлено:
Я такой прошаренный за 2 недели стал. Не грузи его. Он ласку любмт