Невозможное возможно!

[Alex333]

Konnor
Alex2011
да я тоже думаю что прирост визуально не увидеть,кроме мегаприроста конешно,т.к. постоянно смотришь на пч,я вообще в день на стояк раза 2 минимум смотрю,из-за это,видимо,не вижу прироста,а может и нет его
на счёт мази уважаемый подсказал что купить,буду его искать...
стало больше кожи    думаю,если носить около года полюбе придёться делать обрезание

[Mad man]

Полтора см уже заметно) на личном опыте)

[Alex333]

Mad man
Я раньше по 0.5 рост замечал))) я хочу фото выложить,в стояке,чёто пока нет возможности... а так очень интересно мнение других

[Alex333]

Делаю растяги перед эксом,раньше не делал,примерно после недели,как начал делать растяги,начали болеть связки внутри,т.е. бывает еду,и тут бац резкая боль,терпимая,не сильная,но всё-таки,неприятная,иногда как бы такая лёгкая боль чувствуется весь день,а когда начинаешь растягивать,то вообще,в начале,чувствуется сильная,неприятная боль,но после круговых движений можно спокойно растягивать,т.е. боли нет(есть,но слабенькая),дак вот брал 2 дня выходных,думал всё пройдёт, а нет всё так же,стоит ли взять неделю отдыха от растягов? вся проблема в том,что если не сделаю растяги то меньше по времени носить экс получается... не знаю,что делать...уважаемые люди говорят,что экс на связки не действуют,но мне,почему-то,кажется,немного,действуют,чисто мой опыт... может греть перед ратягами? я вообще не грею

[BiggesT]

AlexPerm
Прогреваешь хорошо перед растягом ? У меня тоже самое , дома отопление отключили холодно и если не прогреть тоже болит .. Болит там где дорсальный нерв и ближе к основанию , как бы непонятно где болит но болит и терпимо , но не приятно ))) Хороший прогрев снимает боль , но не перегревай !

[Alex333]

BiggesT
дак я вообще не грею))) растягиваю по два-три круга,затем одеваю экс

[BiggesT]

AlexPerm
Поэтому и болит , я также без прогрева растягивал , но я перед эксом прям прилично растяги делаю V-a обратные, с заломом, круговые , тяну минут 20-25 и в экс . Когда не прогревал и делал растяги то ещё норм , но потом после 1ч в эксе уже там была боль , а засунуть на второй сет ночью там уже сразу была боль мелкая плавно переходящая к концу носке порой в ноющую прилично .....снимал порой за 10-15мин раньше !

ПС : по сколько экс носишь и какой прирост ? я так понял ты с февраля начал носить .

[Alex333]

BiggesT
если долго делать растяги,т.е. более 15 минут,то экс долго не получается относить,менее двух часов,т.е.,видимо,при растягах головка травмируется,что даёт о себе знать при носке экса

а засунуть на второй сет ночью

ты на ночь одеваешь? у меня механика,так что ночь не реал

[BiggesT]

AlexPerm
Я ношу экс по 2ч-2.15мин в 2 сета порой в 1 сет . Нет я не сплю в эксе ))) Я просто делаю сет утром и уже перед сном получается 2 сета ! У меня такой же экс как у тебя от Танкиро )

[Alex333]

BiggesT
я минимум в 2 сета ношу,бывает в три,в четыре ни разу не носил,но планирую,8 часов всё-таки не так просто выделить,как бы ты не хотел,первый сет более двух часов,примерно 2.5-3 часа,далее 1.5-2 часа...плюс растяги,так что время улетает,вот думаю летом вообще два часа макс получится носить