Один год ношения экса

[Boris Britva]

Таскаю пенимастер 1 год, общий прирост составил 2,5 см при эрекции, таскал по 6-8 часов по 2 сета в день, практически всегда на максимальном усилии. На 8 месяце был ступор, роста не было примерно 2 месяца подключил мануальные упражнения на длину после экса, подрос еще на 1 см. Собственно вопрос, что делать дальше? хочу увеличить объем на пару см. сейчас обхват где-то 15 см. Думаю начать с джелка, но читал что он негативно влияет на рост в длину, может пока от экса отдохнуть? Думаю что джелк негативно скажется на эластичности п.ч. и его способности к расстягиванию и после не будет смысла применять экс. Или же совсем отказаться от экса, заняться сосудистыми, дойти до клэмпинга, может быть прикупить помпу? думаю что при продвинутых техниках в длину еще прибавлю, мне бы еще 1 см хотя бы. Или же все таки таскать экс и заниматься сосудистыми, просто очень сильно устал от экса (психологически). Может кто нибудь из гуру подскажет что делать, вдруг кто-то был в похожей ситуации, программку какую нибудь подкинет?

[Victorov]

Boris Britva, я бы таскал дальше экс.

P.S. "Планирую" 2-3 года только экс. таскать.

[Boris Britva]

да у меня на него глаза уже не глядят, да и объемчика хочется прибавить длина уже мало интересует, тем более что читал в необходимости перерывов в ношении экса, типа в отдых происходит самый рост.
Может как то разносить экс утром, сосудистые вечером?
Да и сомневаюсь я что кто-то будет таскать экс 2-3 года, видя что рост то не идет уже 3 месяца, я думаю что существует определенный лимит или может действительно необходимо дать прибору отдохнуть, тогда почему бы не попрактиковать сосудистые в этот отдых, вот она дилемма  

[applikator]

Boris Britva

Может как то разносить экс утром, сосудистые вечером?

Если будешь разносить,то присмотрись к такому варианту(он физиологичнее)

Вечером экс(и все тянущие техники) А утром и в течении дня сосудистые.

[Boris Britva]

почему физиологичнее? Просто я исходил из того что после сна п.ч. восстановился и будет хорошо тянуться, это ведь никак не помешает вечернему джелку, наооборот сделает п.ч. более эластичнее, тогда как если забить п.ч. джелком и допустим клэмпом он потеряет эластичность, тянуть эту колбасу будет сложнее.

[applikator]

Boris Britva

почему физиологичнее?

Самый высокий уровень тестостерона наблюдается по утрам(утренняя эрекция) Поэтому накладывая сосудистые тренировки на качественную эрекцию будет более продуктивно.

Просто я исходил из того что после сна п.ч. восстановился и будет хорошо тянуться, это ведь никак не помешает вечернему джелку, наооборот сделает п.ч. более эластичнее

Можно и так.Смотри как тебе удобнее.

Режим:
Вечер (тянущие техники) а утром сосудистые более физиологичен.Если твой упор на сосудистые.
Так как получается вечером ткани растягиваются,а утром на простимулированные ткани накладываются сосудистые техники(плюс утренняя эрекция в помощь)

[12в16]

Boris Britva ну если на экс глядеть не хочешь, делал бы сосуды сплошные) и объем попрет и длина ещё чутка)
или посмотри вариант приобретения помпы, Tankiro тебе поможет  

если сам говоришь что длина устраивает)
джелк и экс не особо сочетаются, потом тянется хуже намного


ну ты псих по силовой таскать экс, я максимум 3 часа в подход высиживал) то под головкой болит, то в основании ломит))
или ты вакуум таскал?

[Boris Britva]

нет обычный ремешковый, но я много чего в нем изменил подобрал себе обмотку, ремешок заменил на кожаный с другой стороны его шпилькой креплю. С начала терпел, потом привык как то.
Помпу как то не рассматриваю много отрицательных отзывов слышал, даже от знакомых, думаю лучше заняться клэмпингом и продвинутыми сосудистыми, эффект то примерно один как я понимаю, раздувание каверозных тел? и головки или нет?

applikator спасибо за совет, мне так даже удобнее будет, что бы не отсвечивать перед подругой с клемпом и сосудистыми, а то скажет дрочит еще  к эксу уже привыкла, называет его "аппарат елизарова". Кстати как лучше стартовать с сосудистыми? по сколько сетов в день? сколько один сет по времени? через сколько переходить к продвинутым упражнениям? Заметил что от простого джелка п.ч. не сильно разносит, а вот от Юли и джелка со сдавливанием прилично раздувается, может потому что я уже носил экс и есть какая то тренированность.  

[applikator]

Boris Britva

Заметил что от простого джелка п.ч. не сильно разносит, а вот от Юли и джелка со сдавливанием прилично раздувается

Когда у меня сосудистая прога,то джелк в ней играет роль разогрева и подготовки члена к нагрузкам(Юли,клемпинг и всякие вариации)

по сколько сетов в день?

Я пришел к мнению что сосудистые тренировки (в моем случае) эффективны в часто повторяющихся подходах в течении дня(нагрузку надо дозировать,чтобы не перегрузить себя за один день)

Но для этого надо иметь хорошую физическую форму,чтобы постоянно хватало тонуса.

Один подход у меня занимал 10-15мин максимум. ( и так в течении дня набегало прилично времени)

через сколько переходить к продвинутым упражнениям?

Смотри по себе,главное плавность,чтобы не рвать себя и не нагружать вены сверх меры.Пятилеток тут точно не нужно.

[Boris Britva]

или посмотри вариант приобретения помпы, Tankiro тебе поможет 

. А как правильно подобрать помпу? слышал что если взять узкую колбы то член и в длину будет расти. Какие они вообще бывают колбы?