Ленивый НУПер

[Ярый]

Gato negro
Помпу отложи. Сколько ты уже с ней без результатов. Силовой подход с ней не сработал    

[serg76]

Gato negro
попробуй вообще помпу убрать
Например такая минималистическая программа-
джелк 10 минут
эрег.сгибания в клемпе 1 подход - 10-15 минут
Для размягчения туники сидение на ПЧ и веревка.
А может тебе пчелами бомбануть?

[Счастливый Конец]

Просто сейчас с головой ушёл в спорт и на НУП остаётся всего час в день

Что у тебя за спорт ?

[Gato negro]

Ярый
serg76
Тяжко будет отказаться от помпы, штукенция крутая, ведь)
Счастливый Конец
КУДО + качалка.

[Байрон]

Gato negro

Тяжко будет отказаться от помпы, штукенция крутая, ведь)

я не отказываюсь-помплю  

[тихушник]

Gato negro

Тяжко будет отказаться от помпы, штукенция крутая, ведь)

А расскажи о своей проге...на каком разряжении помпишь?...и сколь по времени?

[Ярый]

тихушник

А расскажи о своей проге...на каком разряжении помпишь?...и сколь по времени?

Ты что ли забыл? разряжение - пока насос качает. и время соответственно. Я потому и писал

Силовой подход с ней не сработал

ВУПы радуют на разряжениях уровня космоса, а толку ноль    

[тихушник]

Ярый

Ты что ли забыл? разряжение - пока насос качает. и время соответственно. Я потому и писал

ВУПы радуют на разряжениях уровня космоса, а толку ноль

Прикинь-забыл, что он просто изголялся над БЕНОМ!!!
Надо бы понежнее помпить, может и толку будет побольше.
Ты-то продолжаешь обижаться на помпу?

[Ярый]

тихушник

Ты-то продолжаешь обижаться на помпу?

я? я боюсь ее теперь . Недавно не удержался отпомпил 10 минут ... хорошо сразу стало
В прогу боюсь включать. Хз как с вешалкой сочетать, даже помня, что Стретчер самый крутой рост ловил на проге экс+помпа - все равно боюсь... И так уже 28 дней вешаю, а результатов кроме ВУПов особых нет    

[тихушник]

Ярый
А мне так кажется, что :   что вешалка, что экс, что помпа-все дают рост при условии,
что член как можно дольше должен находиться в увеличенном ( или растянутом) состоянии...
В случае с вешалкой-умеренный вес и подольше, с эксом-то же самое, и
с помпой тоже-накачал, что был немного больше, чем в стояке и держи подольше ( клетки полюбасу будут
в это время делиться и расти).
Мой тебе завет, попробуй эту методу и посиди на ней с полгода.
Думаю, что рост попрёт