Ленивый НУПер

[Байрон]

Gato negro

Сегодня никак. А вообще или между зажимами. Или после клемпинга измеряю.Но после таких тренировок он вообще не поднимается и ничего не меряю.

как же тогда узнаёшь что тренька прошла нормально.Явот после помпы вижу что раздуло16-17-значить нормально.

[Gato negro]

Байрон

как же тогда узнаёшь что тренька прошла нормально.Явот после помпы вижу что раздуло16-17-значить нормально.

Не знаю, не знаю. Я редко ВУП проверяю. Сейчас однозначно мощнее, чем раньше нагружаю. Так что в декабре и узнаю об эффективности этих тренировок.

[Байрон]

Gato negro

Не знаю, не знаю. Я редко ВУП проверяю. Сейчас однозначно мощнее, чем раньше нагружаю. Так что в декабре и узнаю об эффективности этих тренировок.

неужели нельзя замерить до треньки и после трени-для проверки-есть ВУП ИЛИ НЕТ

[Gato negro]

Байрон
Напомню. Член после тренировки совсем не стоит.

[Байрон]

Gato negro

Напомню. Член после тренировки совсем не стоит.

помню -но ведь тыкогда начинаешь-перед тем как клемпить -лежачий -замерил -ну и после.

[Gato negro]

Байрон

лежачий -замерил -ну и после.

а толку с лежачего. Рукой чувствую, что туника волнами после клемпинга. В общем отдыхаю, пока стояк не вернется.

[Gato negro]

Отнупил полтора часа. Начал с клемпо-джелка около 20 минут. Затем клемп и закончил 20-30 минутами помпирования.
Теперь подробнее.
После клемпинга измерил ВУП - показало +0. Расстроился.
Запихнул ПЧ в колбу и отпомпировал. ПЧ уже адаптировался к нагрузке и спокойно могу сидеть на давлении 15 и даже на 20 не особо напряжно. Так вот после сеанса помпы снова измерил ВУП. У основания и до середины ПЧ обхват составил 16,3-16см.  Возле головки что-то вроде 15-15,3. Хорошо, если завтра удастся потренироваться.

[Байрон]

Gato negro

обхват составил 16,3-16см. Возле головки что-то вроде 15-15,3. Хорошо, если завтра удастся потренироваться.

ВУП-хороший
а что с треньками.

[Ярый]

Gato negro

После клемпинга измерил ВУП - показало +0. Расстроился.

вроде не перетрен - выходных у тебя много. попробуй увеличить кол-во подходов, время можно не увеличивать, хоть по три минуты за подход... ВУП нарастает от подхода к подходу, а не в клемпе...

[Gato negro]

Ярый
Ты забыл вторую половину сообщения прочитать