Ленивый НУПер

[Tankiro]

Ярый
Пробуй также супер сеты клемпа ,помпы  и сухого джелка
Одна из самых эффективных программ на обхват имхо

[Gato negro]

Tankiro
Напиши подробнее об этих суперсетах. Понимаю каждое из упражнений надо выполнять недолго и повторять их все по кругу, в несколько сетов? И что думаешь о прогреве перед такой тренировкой?

[Gato negro]

Почитал я персоналку НУПера, с ником УПОРный. Вот она здесь. --> [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Скажу, что его тема стоит того, чтобы прочитать полностью и очень прибавляет мотивацию.

И вот одно из его упражнений:

100% эрекции. Обматываю, смазанный кремом член, эластичным бинтом сложенным вдвое. Обматываю оттянув кожу максимально назад, чтобы потом двигать его вперед. Перевязываю на один узел бельевой веревкой... Член раздувается максимально. Далее через прау минут я начинаю сдвигать эту конструкцию к головке... иногда поступательными движениями... вообщем довожу до середины члена примерно... Головку и вторую половину члена раздувает нереально!!! Такой подход у меня один и занимает около пяти минут... После не обматываю, делаю перед сном... на утро член такой же разбухший... и остаётся припухшим целый день... ТО что я описал очень экстремально.. практически на грани... в один из сетов оторвал уздечку - так что новичкам не советую.

вдохновило меня сегодня попробовать "эластичный джелк", что-ли назовём.

Выглядит это так:
При 100% эрекции (может лучше будет 90%, ещё не проверил)  очень плотно перематываем ПЧ посередине эластичным бинтом (сложенным пополам вдоль). Одного метра бинта достаточно, 1,5 метра будет экстремально очень. Затем сжимаем бинт Ок-хваткой (можно и обеими руками) и тянем к основанию, затем тянем к головке и снова к основанию  - и так 5 минут.

Эта техника позволяет значительно увеличить давление, по сравнению с джелком и равномерно прокачивать оба пещеристых тела.
Как бонус после упражнения получаем небольшое осветление кожи на участке, обматываемом бинтом.

[Klaus90]

Gato negro
А как ты нормально проработаешь нижнюю часть пч? Верхнюю понятно, кровь упирается в головку и создается давление, а в корне пч ты же не поставишь перегородку, чтоб давление было при движении руки с бинтом вниз. Просто продавливать будешь.

[Gato negro]

Klaus90
обратный джелк, считай, получается.

[start-006]

Gato negro

У меня будет НУПо Год через 1 час!!!

Поздравляю!!! Уррраааа!!!  
Ялды!!!    

[Gato negro]

start-006
Спасибо) Буду Стараться!!!  

[Gato negro]

Вот и наступил НУПо-год!!! Не слишком результативный был, но все-же интересный. Во втором году буду переходить к более серьёзным нагрузкам, так как ПЧ подготовлен годом новичковых.
Новые упражнения и поиск ключей к росту. Но все это после отдыха.

[Klaus90]

Gato negro
Поздравляю!

так как ПЧ подготовлен годом новичковых

Страшно подумать, что же является для тебя мощной программой, если то, что ты делал было прогой новичка)

[Gato negro]

Klaus90
Эласт. джелк, экстремальное юли и помпо-клемп с передавливанием + экстрим. пакинг. Начну год примерно этим.