Ленивый НУПер

[Gato negro]

4 часа потягал вешалку. Когда снял +0,7см к БПФСЛ и раздуло головку прикольно. Сейчас ещё досижу и пампинг.

[Ярый]

4 часа потягал вешалку.

норм ВУП. какой вес?

Сейчас ещё досижу и пампинг.

я только что проснулся. что такое пампинг?    ... кажется пить бросать надо    ... как отрезало

[Gato negro]

Ярый
Ху*егознает. взял железяку от молотка, прицепил к вакуумной вешалке, болтается в штанах. Похоже 400-500граммов.

что такое пампинг?

Может шутки шутишь? Помпировать буду

[Ярый]

Gato negro
орэх так настойчиво эксперементировал. тоже ВУП хороший на весах меньше 1 кг...    ... если складировать ваши опыты и теори Дока - надо вешать больше 1 кг в течении 1 часа и далее на пол часа писот грамм  

Может шутки шутишь? Помпировать буду

не. не шутил. теперь вспомнил. мозг чот поплыл    

[Gato negro]

Ярый
Я не знаю че ждать от этого ношения, но хочу увеличить спокуху, давненько уже. А как там Док, есть на личном опыте успехи?

ПС Мне надоел перетрен. Хочу давать нагрузку оптимальную или чуть меньше. И всё это с минимальным количеством выходных. Потому-что в помпе после 3 выходных на 1/4 меньше дотянулся, чем стандартно, и с*ка леопардовый он.

[Ярый]

А как там Док, есть на личном опыте успехи?

чот не растет он совсем и травм много по последним слухам  

в помпе после 3 выходных на 1/4 меньше дотянулся, чем стандартно

отдыхать полюбому надо... пилять кто говорит после трех дней круче тянется. у тебя на дохера меньше. хрен пойми... попробуй разминку сделать хорошую перед упаковкой. я предпочитаю садсак - реально мне на вытягивании помогает... кароч разминка рулит.

[Gato negro]

Ярый
Опыта уже не мало в общем, в смысле ошибок сделано. Думаю, если всё хорошо обмозгую, что-то хорошее может получиться. Да ещё твоя тема "прорывные техники" полезна.

[Gato negro]

Сгонял за хлебчиком с вешалкой. В зеркало конечно палится, но на улице вроде никто не заметил. А если вдруг кто и заметил, то единственная их реакция - смущение.

[Орэх]

Gato negro

то единственная их реакция - смущение.

Смущение и испуг .................., нихерасее членяка до колен болтается .      

[DeOniS-Master]

Gato negro

Сгонял за хлебчиком с вешалкой. В зеркало конечно палится, но на улице вроде никто не заметил. А если вдруг кто и заметил, то единственная их реакция - смущение.

Здорова. Поффф на то, что палишься )) а смущения людей это кульно )) особенно когда видишь, как девчонки смотрят на штаны