Навстречу мечте

[Орэх]

malysh3105

Ну вот и подошла по-тихому моя очередная, вторая годовщина в НУПе

ПЧ впервые перевалил за отметку 16см на линейке, при вжатой разумеется, потому фиксирую в подписи прирост +0,25см. Но это еще не всё, - ЕГ тоже показал рекордную цифру-14см!

Поздравляю ! Очень рад за тебя . Молодец !      

[malysh3105]

Орэх

Спасибо  

[malysh3105]

Обещанной полномасштабной фото-сессии пч, посвященной двухлетию в нупе пока не получается сделать. Но!  
Сегодня на работе народу практически не было и в удобный момент я взял да и щелкнулся пару раз)))
Вобщем прошу строго не судить, стояк процентов на 80, но для памяти и отчетности пускай фотки останутся
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][/IMG]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][/IMG]

[Байрон]

malysh3105
достойно!  

[malysh3105]

Байрон
спс)

[Shindler]

malysh3105

Сегодня на работе

Да вы батенька,эксгибиционист  

[malysh3105]

Shindler

Да реально, проще на работе сфоткаться, чем дома когда дети вокруг.. По выходным, бывает, я тут один на этаже, так что до эксгибиционизма далеко))))

[тихушник]

malysh3105
Достойный перец, с хорошей венозностью и большой головкой!
Когда добьёшься своих целей в НУПе- вообще будет выглядеть убойно, как дубина!
И ещё немного от себя лично:
-каждый день по 30-40 приседаний и 30-50 наклонов вперёд и в стороны тебе просто необходимы.
Через пару тройку месяцев без особого напряга станешь стройным, как КИПАРИС и
бонусом +1 см. в длине лишними не будут.  

[malysh3105]

тихушник

Тихушник, спасибо на добром слове
Что касается стройности, то пока это не в приоритете . В приоритете пожать от груди 130-135кг по весне. Вобще от природы всегда был стройным раньше, сейчас просто качаюсь и плотно сижу на "массе". За последние годы 2 раза сбрасывал вес на 12-15 кг за 2-3 месяца. Один раз сознательно посредством раздельного питания, в другой раз из-за продолжительной болезни и 2-х операций.

[Incubus.]

malysh3105
Привет еще раз! Я уверен, всего добьешься! И жима под две сотки, и огромной ялды! Настойчивости тебе не занимать, 2 года в нупе