Навстречу мечте

[malysh3105]

snoop dog

Поздравляю с взятием новой вершины!!

Спасибо

Сколько ты пару недель вешаешь, да?

Сегодня 16-й день проги.

Тфу-тфу-тфу, что бы не сглазить динамику

Тьфу-тьфу-тьфу,через левое плечо,всё как положено)

Donky, правильно советует отдохнуть

Спасибо парни,тоже решил,что сегодня буду отдыхать  

[snoop dog]

malysh3105, ну а что с обматыванием? Складок на коже под обмоткой избежать получается? Чем обматываешься? Жена помогает?    

[malysh3105]

snoop dog

Обматываю сначала такой штукой,как бы сказать,вобщем она очень похожа на ту ткань,которую сергей снайпер ввыкладывал в своей персоналке,он говорил,что он ее сделал из бабкиных пантолонов , структура ткани как будто ватная. Я в свою очередь стырил похожую ткань у жены, тока не из трусов,а она ей пыль вытирает(кощунство!). Отрезал полоску,очень мягкая,удобно наматывать. После нее еще сначала наматывал слой х/б ткани и третий слой широкая швейная резинка типа эластичного бинта. Но когда мотал в 3 слоя то получалось, что намотал чуть-чуть не так и хомут сразу начинал сползать. Сейчас мотаю сразу резинку поверх мягкой ткани и норм. Вот позавчера первый раз удалось в одном подходе 1,5 часа просидеть с грузом 1,9кг.
Добавлено:
Жена продолжает сачковать!  

[malysh3105]

Склоняюсь к тому чтобы совмещать вешалку с клемпом. Тянуть тунику и после распирать ее клемпом. Скажем начать с того,что после 1часа(1,5ч) вешалки после небольшой паузы сделать подход 10мин клемпа. Если у кого есть какие -то идеи и опыт в подобном совмещении прошу отписываться  

[Байрон]

malysh3105

. Скажем начать с того,что после 1часа(1,5ч) вешалки после небольшой паузы сделать подход 10мин клемпа. Если у кого есть какие -то идеи и опыт в подобном совмещении прошу отписываться

Час ,полтора, два-вешал-через 8часов--сосудистые,помпа ,пакинги ,клемп.-Итак 13дней.сейчас -подвешивания -убрал -оставил только -помпу.

[malysh3105]

Байрон
А в чем причина, перетрен или просто плато без роста?и почему оставил помпу, а не вешалку?  

[Байрон]

malysh3105

А в чем причина, перетрен или просто плато без роста?и почему оставил помпу, а не вешалку? 

Просто на рост - это- вешалка. Но я вешать решил только на растущию луну. А на убывающию не вешать. А помпу- оставил для тонуса. Будет рост- хорошо. Нет- зачить- нет.  

[СтиввиВандер]

Байрон
Про луну прочел и аж заржал))) таким макаром попутно в астрономы можно заделаться!


malysh3105
Что хочу сказать... терзают меня мысли что приход от вешалки можно сделать большим если вешать на бок а не просто прямо или вверх или вниз... Просто я заметил что у меня пошел результат когда я и джелком и скручиваниями именно в бок активно стал налягать... Что думаешь по этому поводу делись мыслями.

[malysh3105]

СтиввиВандер
Да мысль интересная, я правда никогда не пробовал делать акцент на усилие вбок. И какой результат у тебя был от "бокового" растягивания?

[Байрон]

СтиввиВандер

Про луну прочел и аж заржал))) таким макаром попутно в астрономы можно заделаться!

Попробую- ведь советуют же сажать - растениия - на рас тущию луну- сажать. Может и ПЧ- прорастет. А так - получается - две недели - тренька - две недели - отдых.