Навстречу мечте

[malysh3105]

snoop dog

Привет дружище! А я щас час отсидел . Пойду сниму,разомну,покурю и еще подвешу)

[snoop dog]

приветос malysh3105 ))

А я щас час отсидел . Пойду сниму,разомну,покурю и еще подвешу)

если чувствуешь, что нормуль всё идёт, вешай ещё-всё во благо!))

[malysh3105]

snoop dog
Да вроде тьфу-тьфу-тьфу,все пучком. И в обматывании руку набиваю  потихоньку,получается аккуратно без складочек на коже пллотно намотать. Сейчас вот второй подход идет,опять все норм,думаю час повешаю и спать,на работу сранья ехать  
Добавлено:
snoop dog
Хотел сразу не отходя от кассы спросить у тебя, сколько тебе вешалка дала?

[Байрон]

malysh3105

И в обматывании руку набиваю потихоньку,получается аккуратно без складочек на коже пллотно намотать

А почему не хочешь по -Умеренному -вешать-рукава нет?

[snoop dog]

в общей сумме за 6 месяцев я прибавил 1,9 в bpfsl (c 19,4 до 21,3), в nbpel около 1 см и bpel 1,2 где-то.

за первые два месяца я зделал 1 см к bpfsl, думаю было бы больше, я не чисто вешал у меня получилось 23 дня отвешаных со средней продолжительностью в день около 4 часов с весом 1,5 где-то  и 19 дней растягов (мощьных) 20 минут чистого времени .

я не смог чисто вещать каждый день, натирал себе мозоль над шляпой каждые 5-6 дней, которую потом залечивал дня 3. и я стал в те дни, что лечил тянуть и так чередовал.

так что если у тебя получится вешать без натераний и травм, то результат будет ещё лучше моего!

[malysh3105]

Байрон
Вакуум? Нету у меня рукава  

[Байрон]

snoop dog

день около 4 часов с весом 1,5

вес не увеличивал?

[snoop dog]

Увеличивал. Последние месяци рабочий был 1.7-1.8, пробывел и 2, но тяжко мне давались

[malysh3105]

snoop dog
Всё понятно. Насчет времени подвешивания только...Думаю в будни мой максимум это 2 часа подвешивания, в выходные конечно можно времени побольше найти

[Байрон]

snoop dog

Увеличивал. Последние месяци рабочий был 1.7-1.8, пробывел и 2, но тяжко мне давались

НА сколько -вырос и за какое время.Я тоже начал подвешивать-1350гр-1час-пока. время хочу постепенно довести до 2часов и вес до 2,5кг-что думаешь?