Через тернии к звёздам - 2

[Tankiro]

gipermarket07
неа,смысл?))

мерял ведь в последние длни февраля.

ношу экс по новой методе с 1 марта,один выходной делал.
штанги пока не добавлял.растяный на той же длине,скоро думаю попробовать добьавить...

натяг я кстати понизил,сейчас на 700-800 грамм ношу.а недавно такой длины штанг  и растянутого добивался на натяге более 1,5 кг,так что думаю  что прогресс все же есть!

[Ярый]

Не думал что под твой болт эксы есть ). По любому спец заказ

[Орэх]

Tankiro
С очередной годовщиной тебя !
Чтобы этот год , также был у тебя удачным .    

[Ярый]

Танк, НУПеры так радуются за твою пипиську,. У дамы твой вобще наверно крыша едет )

[Tankiro]

Орэх
спасиб друг!)
Ярый
ну я штанг для своих эксов отдельно выточил!

у меня на каждом эксе запас длины 45 см)))))



ей не  с чем больше сравнить)))

[Ярый]

Гы. Пошутил насчет спец заказа. А оказывается тут не до шуток )

[Evil Fairy]

Tankiro
С годовщинкой.

Слушай, Макс. Такой вопрос. Я уже в своей теме описывал, не знаю читал ли ты, но суть в следующем: У меня во время мануальных растягиваний тянется только трос. Перегородка эта, что между губчатыми телами... Не дает расти. И я всерьез подумываю насчет экза. И тут встает вопрос. Пенимастер с его силой от 400, вроде бы, до 1200 грамм. Или Андро, у которого от 1КГ нагрузка начинается...
Интересуют твои мысли. И твой опыт. Что лучше взять. Носить хочу 2-5 часов за 1 подход. Либо 2 подхода по 2-3 часа. В общем. На большее времени сейчас нету. Работа.  

[Tankiro]

Evil Fairy
отписал тееб в лс)
думаю в твоем случае лучше взять экс с более мощными пружинами,т.е. андро!



новости


Итак,друзья,хочу поделиться своими мыслями и делами)

я уже сейчас нахожусь в той стадии нупа,когда просто так не вырастешь,нужны постоянные эксперименты и новые подходы.
так вот,я готов к экспериментам и постяонно ищу чтото новое!

так вот,с сегодняшнего дня у меня на повестке дня шпагат!
может это и смешно,но я хочу попытать удачи.

буду тянуться каждый день,между подходами экса и отписыватья тут о результатах.

буду благодарен,если знающие люди опишут свои методики растяжки!
всем спасибо!

[33kiborg33]

Tankiro
что дает шпагат?
по поводу шпагата могу тебе посоветовать, т.к. 10 лет назад садился в продольный и поперечный шпагат без проблем.
Тебе надо определиться на какой ты шпагат ты собираешься садиться и я тебе посоветую что делать.

[Ярый]

33kiborg33
Ты что не в курсе? Шпагат это новый тренд. Для тех кто в танке ( я не про Макса    , обажаю тавтологию ) -
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]