Через тернии к звёздам - 2

[Tankiro]

Кортес
потому что считаю это абсолютно бессмысленным,т.к. вешалка на то  она и вешалка -чтобы нагрузка шла ровно,я вообще считаю в идеале её нужно только стоя тягать!!
а насчет вреда,да.
я считаю такой подвес рисковым.


ну знаешь экспериментировать можно-это лучше чем ничего,но если есть возможность вешать вниз или носить экс-то лучше делай их)

[Tankiro]

в соседней теме описал один вопрос,все хочу написать,да никак руки не доходят и не хочу огорчаться.
кто следит за моей  темой- я занимаюсь натурально бб,особо салом никогда не заплывал,нбпел/бпел разница колеблется по сезонам года 1,5-1 см.поэтому суммарный рост веду по бпел!
так вот...летом у меня была разница 1 см четко бпел/нбпел,но вот с октбяря я как то неудачно начал массу набирать,может ещё изза того что с эксом много сижу,но  реально прибавил много сала на лобке и животе((((  
для когото конечно это может и  не много.но я себя не уважаю если кубики начинают пропадать
пока не мерялся,но мне кажется мой нбпел изза нарастания жира мог уменьшится даже несмотря на то что бпел мог вырасти!!  
до весны сушиться бесполезно(кстати в этом году я хочу капитально просушиться.распрощаться с мышцами но прослойку сократить до 0,5 см  и иметь мега пресс)
так что мерять пока боюсь,по штангам добавляю вроде.а вот нбпел может уменьшился.
замер все покажит!!

[goal]

Tankiro

но смысл такого фашизма,если можно экс одеть,связки ведь все равно не нагружаются,??

Тут скорее все индивидуально, у меня связки нагружаются перпендикулярно телу. Если тянуть вниз, то чисто по ощущениям вытягивается внутренняя часть члена, а если тянуть перпендикулярно, то чувствую натяжение в связках, по бокам у основания члена. При таком положении они вовлекаются раньше, чем вытянется полностью внутренняя часть. Ну а наружная часть туники (от головки до связок) должна получать примерно одинаковую нагрузку в любом случае. Но это мое ИМХО, основанное на собственных ощущениях.

[Tankiro]

goal
ну значит такое подвешивание также имеет место быть)))

[Cruzzz]

Заметили весь рост дает основная программа. Прочитать историй из тандера все выросли на растягах и джелке ну еще их производные. Думаю нет не гральи не таблетки и чудо то же нет. Есть токо труд во всем. Эх до вас стоко золото искали не нашли!  

[Tankiro]

Cruzzz
не замечал.
есть полюбому,Грааль есть в любой сфере деятельности,надо просто его найти.
скептизм оставлю позади,мне нужно вырасти.причем намного я и ищу способ как это сделать ещё быстрей,чем сейчас.

Добавлено:
goal
стоп..ты же экс носишь?
и вешалку тоже долбишь с эксом?

[goal]

Да, ношу только экс и пока только вниз, никаких миксов с вешалками. Но пару раз в "критические" дни   (когда экс не мог носить) приходилось носить стретчер, как раз перпендикулярно телу. Да и руками пробовал тянуть перпендикурярно, и вниз - по ощущениям связки больше нагружаются перпендикулярно. А силовая\вешалка будет только после классики.

Вообще мне кажется, что экс по силовой (с фиксированным натяжением, докручиванием штанг в течение подхода в моем понимании) нет смысла носить, если есть возможность заменить его вешалкой в том же направлении, и с тем же весом. Все то же, только опорное кольцо давить не будет + будет нагрузка на связки (если вниз). Но это мысли вслух, до этого еще далеко, просто прикидываю. Как думаешь, есть что-то в этом?

[applikator]

goal

что экс по силовой (с фиксированным натяжением, докручиванием штанг в течение подхода в моем понимании) нет смысла носить, если есть возможность заменить его вешалкой в том же направлении, и с тем же весом.

Именно такой метод меня и сдвинул с мертвой точки в прошлый активный цикл тренировок.То есть ношения экса с постоянной докруткой,так чтобы под конец на грани травмы натяжение было)
При таком методе растягивается именно туника и сдерживающие("стальные ленты",нити и тд)

Подвешивание это другое.

[Tankiro]

goal
ну вся фишка экса именно в изоляции туники за счет упора этого кольца в лобок.
без этого упора тогда уж точно лучше вешалку носить!

[goal]

Хм.. Отложим дискуссию до того, как дойду до силовой, ато я смотрю мое понимание ситуации идет в разрез с канонами НУПа Опробую на себе, может потом проще будет обьяснить.
p.s. За экс по классике я ничего не говорю - там как раз важна изоляция для обеспечения фиксированной длины при ношении.