Дневник

[тихушник]

Klaus90

Вакуумную хочу, а то наслушался о страданиях в подвешивании)

У ТолщеИдлиннее есть экспериментальный колпак, стОит около 1800 руб.
Для вещалки само то+ есть и прот. колпачки и рукава.
Взяв всё и сразу сэкономишь на доставке.
Он колпак тестировал -16 кг держит. Но без клапана.

[Gato negro]

Klaus90

Вакуумную хочу

А я тебе о чём

[Klaus90]

прошло 3 месяца растягов руками, результатов нет ну вот совсем(
варианта вижу 2:
1. попробовать экс по классике, как вот в самом начале. но если сильные тяги руками не помогли, не знаю даже, сможет ли помочь экс по классике.
2. Вешалка через палку или стержень. Нагрузка эта для пч новая, может сработать.
Но все равно странно, 3 месяца сильно тянуть и ноль результата по всем параметрам? Да тут стальной тросс бы вытянулся хоть на пару мм..

[Incubus.]

Klaus90
ИМХО, экс по классике ничего не даст тебе. Ведь если я не ошибаюсь, у тебя дорсальное утолщение довольно выражено.
Я вуп увидел, только после подвеса через палку, при одновременном прогреве.

[Klaus90]

Incubus.
Ага, дорсальное мать его)
от классики я рос вначале, потом начал чувствовать дорсальное утолщение.
У тебя тоже утолщение?
Что за вешалка?
Какие веса вешал?
Менял положение палки относительно пч?
Какой результат и за какой срок?

[Incubus.]

Klaus90
Вешалка механика, пока вес 3кг, место сгиба приходится на середину пч. о результатах говорить рано..но до этого, вупов не было.

[Klaus90]

Incubus.
Ну вуп положительный знак, у меня и вупов-то нет.
А по времени сколько вешаешь?
За какое время дошел до 3 кг?

[Incubus.]

Klaus90
Начал с чуть более 1 кг, пол кило каждую неделю. До 10 планирую дойди, вешаю 6 сетов, по 20 мин.
Считаю, вуп должен быть..

[Klaus90]

Incubus.
Сколько отдыхаешь между сетами? Бинты снимаешь, разминаешь пч?
И во какому графику вешаешь? каждый день?

[Incubus.]

Klaus90
Между сетами - 10 мин массажа, ВТВ джелк и наковальни.
Обмотку не снимаю, стараюсь с первого раза идеально обмотаться.
И вешаю каждый день.
Но рассматриваю вариант, все же отдыхать...посмотрим.