Дневник

[Klaus90]

Gato negro
Спасибо, ты как немногие понимаешь, как приятно видеть рост, ощущая стальную ленту в пч  

[Gato negro]

Klaus90
Да, особенно раньше, когда бытовало мнение, что счастливые её обладатели вообще не имеют перспектив, вообще не было весело)
Ты так-же считаешь, что надо тянуть со всей силы для роста?

[Klaus90]

Gato negro
Вот Упорный парой страниц раньше правильно написал:
"При стальное ленте важно долбить само тело пч. при БТС связки растянутся и дадут какой то рост конечно. Но важно их поддерживать в таком состоянии какое то время чтобы опять не стянулись,т.е.делать длительное время... У кого то читал про такое... Через долгое время тренировок они потом уже навсегда остаются. Угол я думаю поменяется немного. А чтобы проработать стальную ленты - другое нужно. Возьми жесткую жилу от какого нибудь мяса и попробую ее просто тянуть в одном направлении -тянутся ну будет немного, а если она очень жестка то нет совсем. Конечно если просто тянуть стальную ленту то когда нибудь результат будет, но эффективнее все таки ее не только статично тянуть , а прорабатывать одновременно... Закручивать, сгибать, молотить, продавливать, вытягивать в помпе в разные стороны, т.д.... Это ускорит значительно рост. Только направленная сила не очень эффективная а иногда и вообще бесполезна- читал что полгода год от экса вообще не рос кто то... и не один."

Аналогия с жилой вполне адекватна. Помимо тянуть, надо еще крутить, разминать, массажировать и прочее. Я тянул лежа в ванной после прогрева с носком с рисом, между сетами грея душем)) Тянул сильно к животу и от себя, делал веревку и тянул её, делал массаж ленты (одной рукой оттягивал за головку, большим и указательным пальцем сильно водил по ней мял и тп), потом садился на край ванной, А растяги, через палец вверх и вниз, БТС растяги.

Думаю пока есть запас растяжения у ленты тупо от такого мануала, нужно выжать из него максимум, а потом уже врубать че пожоще


В ближайший месяц буду делать эту же прогу 3/1 на третий день заканчивать буду джелком (мокрый+сухой). Бонусом добавлю витафон, хуже точно не будет.

[Gato negro]

Klaus90
Тоже вижу смысл в сравнении с жесткой жилой. Да и сам тяну в разные стороны под разными углами. Посмотрим к 2016 году.

[Klaus90]

Нет, ну как же круто снова сказать "Вижу рост!"  

[Упорный]

Отлично. Не останавливайся продолжай! Результат надо закрепить. Сам понял тоже что отдых нужен перед замерами.

[Байрон]

Klaus90

Нет, ну как же круто снова сказать "Вижу рост!"

КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ.Давно вслух не говорил этих слов  

[Klaus90]

Упорный
Да, прогу оставляю, только витафон добавлю и может пару своих задумок по проработке ленты.
Байрон
Друг, я этих слов 8 месяцев ждал)

[Байрон]

Klaus90

Друг, я этих слов 8 месяцев ждал)

ну судя по -(ждал)-ДОЖДАЛСЯ!
А я -пока -нет

[Gato negro]

Байрон
Будем ждать подарка к годовщине НУПа, от Приапа)