Первый шаг

[zeleboba57]

Орэх Так держать... то есть вешать  

[Орэх]

zeleboba57

Так держать... то есть вешать

Спасибо ! Стараюсь .    

[Орэх]

По штангам на эксе дошёл до отметки , длина которой на 0.5см больше чем BPFSL .    Натяжение 600гр .

[Джози]

Орэх

По штангам на эксе дошёл до отметки , длина которой на 0.5см больше чем BPFSL .

Жди прироста Брат!  

[Орэх]

Джози

Жди прироста Брат!

Жду , вот-вот придёт .    

Сегодня не так мягко носиться экс , всего то казалось бы , добавил 0.5см в штангах , а какая сразу разница чувствуется .    

[Байрон]

Орэх

всего то казалось бы , добавил 0.5см в штангах ,

Ну совсем -малость  

[33kiborg33]

Орэх

Сегодня не так мягко носиться экс , всего то казалось бы , добавил 0.5см в штангах , а какая сразу разница чувствуется

сколько по времени носишь? за сет и в день?

[Орэх]

33kiborg33

сколько по времени носишь? за сет и в день?

За сет 2часа , в день бывает 1раз , а бывает 2раза утром и вечером , всё зависит от расписания проги . Делаю по расписанию .  
Сегодня например вообще не носил , сегодня день вешалки .    

[Байрон]

Орэх

сегодня день вешалки

С вак калпаком и протекторным -вешаешь-чьим?

[Орэх]

Байрон
Вешаю с колпаком без клапана от аппликатора и протек. колпачок тоже от него .
Пользуюсь колпаком , который в первый раз заказал , он долго лежал без дела .
Колпак маленький и я залезаю в него с помощью смазки .