12 и выше...

[ffantacola]

Мое мнение, сначала экс - по классике. При ношении не менее 6 часов в день, и не менее 6-8 месяцев он даст тебе бетонный результат и в обхвате (если повезет) и в длине, который никуда уже не уйдет. Прога новичка, в которой основой является джельк, за несколько месяцев даст тебе только тонус, который надо постоянно поддерживать, чтобы сантиметры не ушли (от 1 года и более). Я прошел прогу новичка 4,5 месяца. Прибавил 1 см к длине и кое как 0,5 в обхвате. Сейчас ношу экс около 1,5 месяца. Обхват сошел полностью. Да и тянется он хуже. Экстендер думает, что это он вытянул 1 см и дальше тянется тяжелее. Сейчас уверен почти на 100%, пройди я прогу новичка после экса в легкую получил бы этот дополнительный 1 см. Да и обхват бы был при мне 0,5 см, а дальше подключил бы помпу клемпинг и работал на обхват. Ну и так далее... Все, что я написал касается только моего опыта. В любом случае решать тебе, как дальше тренироваться. Удачи!

[Maleedger]

Saracinus, приветствую!
С прибытием в ряды НУПеров!
Добавлю и свои 3 копейки.
Все IMHO.
1. Советую от каждого прибора, методики брать по максимуму. Поэтому лучше не совмещай экс и мануал.
Так поступают, когда какая-то одна методика со временем перестает работать.
2. Советовал бы начать с экса. Понимаю, что 2-4 часа в день по классике - это мало. Но даже в этом случае лучше поносить по классике хотя бы 2 месяца. Многие растут и от небольшого времени при грамотном подходе. Если будешь носить экс, то постарайся носить одним, но максимально долгим подходом.
3. Если при растягах нет хорошего чувства проработки, то попробуй добавить веревку и/или пульсирующие растяги.

А так ты правильно поступил, что делал сосудистые после экса. Но еще раз, я бы не совмещал две разные методики в начале, когда можно получить максимальный рост и от одной. Вторую оставил бы на потом.

Тебе решать, конечно.
Роста!

[Saracinus]

Maleedger, спасибо за советы!
Пока работаю по проге новичка в режиме 2/1.
Начинаю пить комплексные витамины, в большей степени для всего организма
 Но уверен, что если организму "хорошо", то и члену, по крайней мере, неплохо.

[Saracinus]

Стал пропадать утренний стояк. В последние 2 раза секс стал более продолжительным. Показалось, что ухудшилась чувствительность члена, но эрекция в порядке.

[Maleedger]

Saracinus
Пожалуйста!

Но уверен, что если организму "хорошо", то и члену, по крайней мере, неплохо.

Так точно. Причем когда организму не очень хорошо, то и ПЧ растет плохо.
Это касается даже психологического состояния.
Так что пожелаю тебе хорошего настроения!

Стал пропадать утренний стояк.

От экса эрекция со временем ухудшается. Но с другой стороны, ты экс носишь совсем недавно и недолго.
От растягов может эрекция ухудшаться.
От сосудистых наоборот улучшается.
А вообще утренний стояк может отсутствовать и по другой причине. Например, стресс на работе.
Главное перетрен не слови. Рекомендую почитать про физиологические индикаторы роста.
В каком состоянии у тебя ПЧ в течение дня? Не висит ли он у тебя безжизненно как веревочка?

В последние 2 раза секс стал более продолжительным. Показалось, что ухудшилась чувствительность члена, но эрекция в порядке.

Это хорошо! Почти у всех так.

Роста!

[rambler17]

Saracinus

Стал пропадать утренний стояк.

ИМХО, на утренний стояк могут повлиять мануальные растяги.

Показалось, что ухудшилась чувствительность члена

Да, НУП упражнения в определенной степени влияют на чувствительность ПЧ, зато будет долгий секс.
Если с эрекцией все в норме и секс хороший, то НУП упражнения продолжай по той же программе.
В противном случае, надо будет уменьшить нагрузку во время мануальных растяг.
Удачи и роста!

[Saracinus]

Maleedger

В каком состоянии у тебя ПЧ в течение дня? Не висит ли он у тебя безжизненно как веревочка?

Вроде бы в нормальном, обычном состоянии. Чуть больше, чем до НУПа. Когда пытаюсь растянуть, то немного есть ощущения "резиновости" члена.

От экса эрекция со временем ухудшается. Но с другой стороны, ты экс носишь совсем недавно и недолго.

Экс не ношу, только прога новичка 2/1.

rambler17

Спасибо, буду продолжать в том же темпе, ориентироваться по ощущениям.

[Long Time]

BPEL (Длина Эрегированного Пениса Линейка Вдавлена) - 14,7 см
BPFS (Длина Расслабленного Вытянутого Пениса Линейка Вдавлена) - 14 с

Не понимаю, как такое может быть, чтобы длина BPFS была меньше BPEL? в первый раз такое вижу

[Saracinus]

Не понимаю, как такое может быть, чтобы длина BPFS была меньше BPEL? в первый раз такое вижу

Как замерял, так и записывал... Не знаю, может 1 рукой не смог нормально дотянуть. Честно говоря, мне такой показатель не особо важен. Но ради общих замеров я сделал и BPFS   я там сильно не анализирую соотношения между этими показателями, банально замеряю и записываю. Может потом начну исследовать, а пока: "Прога новичка" в режиме 2/1 и замеры через месяц.
Для себя важны 3 показателя: NBPEL и EG для женщин и FL - для бани  

[Maleedger]

Saracinus

Не знаю, может 1 рукой не смог нормально дотянуть. Честно говоря, мне такой показатель не особо важен. Но ради общих замеров я сделал и BPFS

ИМХО, BPFSL - это очень важный технический показатель. Именно с него начинается рост. А дальше уже другие показатели подтягиваются.
Попробуй замериться после хорошего прогрева и растягов.

Ялды!