Обсуждение экстендера Andropenis - 2

[Ярый]

Real MAN

Я Первый раз 2,5 часа протаскал в колбе, после чего на головке выступила кровь, вылезли пузыри, правда нагрузку сильную сделал, думал сразу так надо.

Ибо нех воздух в колпаке оставлять. Откачивай полностью - все норма будет. И не яри с нагрузкой, ты похоже лишнего дал

[Real MAN]

leps1985

Ты имеешь ввиду прикручивать по резьбе 2-3 мм, а потом уже накручивать штанги? Что такое электронный безмен?

Добавлено:
 Ярый

Сильную не то слово.

[Ярый]

Real MAN

Сильную не то слово.

Это серъезный косяк. Отдохни дня 3 полюбому и начинай заново

[Real MAN]

Я по часику на слабой нагрузке продолжаю (пружины выжаты) или считаешь лучше вообще отдохнуть 3 дня?

[Ярый]

Real MAN
3 дня - не великая потеря времени   ... Сделай отдых, может сейчас вообще время даром теряешь... И носи впредь без сжатия пружин. ПЧ - просто в растянутом состоянии, как завещал нам Шурп... Я сегодня 3 мм накинул - у меня все равно пружины не сжимаются в любом положении, но больше сегодня уже не накину - один х он все равно растет в таком положении и быстрее его не заставишь расти, а стопорнуть можно случайно    

[Real MAN]

Так и поступлю, спасибо. А как ты 3 мм накидываешь?

[Ярый]

Real MAN

А как ты 3 мм накидываешь?

Всмысле как? Штангу 3 мм накрутил.  

[leps1985]

Real MAN

Ты имеешь ввиду прикручивать по резьбе 2-3 мм, а потом уже накручивать штанги?

Я подкручиваю в течение подхода по резьбе 2-3 мм, как только вижу что пружины разжаты (проверяю лёжа - так сильнее вытягивает) . И так несколько раз в подход. Бывает до 1 см выкручиваю к концу подхода. Когда в течение недели регулярно удается быстро выходить на +1см по резьбе - подкручиваю новые 2-3мм штанги

Что такое электронный безмен?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Real MAN]

leps1985

Я подкручиваю в течение подхода по резьбе 2-3 мм, как только вижу что пружины разжаты (проверяю лёжа - так сильнее вытягивает) . И так несколько раз в подход. Бывает до 1 см выкручиваю к концу подхода. Когда в течение недели регулярно удается быстро выходить на +1см по резьбе - подкручиваю новые 2-3мм штанги

Это же уже не классика, а силовая получается. При классике же нельзя увеличивать  нагрузку в течении одной тренировке.

ТЫЦ

за тыц спасибо, теперь понял.
 

[leps1985]

Real MAN
Да, это больше силовая. Но при наличии "струны" - классика как мертвому припарка