Моя история НУПа, успехи,ошибки,планы - 2

[умеренныій]

jk3
Обобщить бы в таблицу проги по вешалке именно наших  нуперов,с весами,временем и т.д.Ну и результатами.Опрос тоже хорошо,но по нему трудно выявить разницу в прогах,разве что с просьбой обязательно расписать свою прогу.Как думаешь,есть резон?

[jk3]

умеренныій

А много веса вообще стопорит рост и не поднять потом его долго-долго.здесь логика "Чем больше тем лучше" работает наоборот.

Я это к тому, что 2.2 кг натяжения выдают некоторые эксы.
При таком весе подвешивание никак не отличается от экса, только геморройнее.
А вешалка как раз и должна отличаться от экса чуть большем весом и чуть меньшим временем, иначе смысла в ней вообще не вижу.

Обобщить бы в таблицу проги по вешалке именно наших нуперов,с весами,временем

Чистых хэнгеров у нас почти нет, обобщать особо нечего.

[NOvik]

jk3

Я это к тому, что 2.2 кг натяжения выдают некоторые эксы.
При таком весе подвешивание никак не отличается от экса, только геморройнее.

Я тоже это пытался объяснить умеренному, но видать у него уже пошел кураж  

[The born]

умеренныій
Кароч вешалка тебе не поможет, мой совет не надо, но если чисто для эксперемента то пытайся, вакуум полутче будет чем механику и носить можно больше по времени, но он примерно до 4-5 кг, но я думаю пока ты до этого веса дойдёш, ты поймёш что ты ещё один лохотрончик в американсокм разводе по имени Биб............не то это........

[Lone Wolf]

я когда-то вешал и нагрузка в 4 кг никак не ощущалась,я ее чувствовал когда 6.5 -7.5 кг подвешивал,а как почувствовать 2 кг вобще ума не приложу,возможно америкосы и не врут,но нужно комфортное обматывания,хороший вес от 8 кг и более ,лишнее время и уединение,жаль что счас не где заниматься и некогда,а то бы продолжил эксперимент с вешалкой чтоб 100% узнать растет от нее или нет.

[умеренныій]

jk3

Обобщить бы в таблицу проги по вешалке именно наших нуперов,с весами,временем
Чистых хэнгеров у нас почти нет, обобщать особо нечего.

NOvik

Я это к тому, что 2.2 кг натяжения выдают некоторые эксы. При таком весе подвешивание никак не отличается от экса, только геморройнее.
Я тоже это пытался объяснить умеренному, но видать у него уже пошел кураж

Вы мне лучше объясните как можно много раз читать что от больших весов не растет пч и упираться,наступать на те же грабли.Чистых хэнгеров нет,но есть те,кто какой-то период,месяцами,упорно делал вешалку.ЭЭэ,да что с вами говорить-нифига в нупе не шарите  
The born

вакуум полутче будет чем механику и носить можно больше по времени,

У меня вакуум.

до 4-5 кг, но я думаю пока ты до этого веса дойдёш, ты поймёш что ты ещё один лохотрончик в американсокм разводе по имени Биб.

Пока у меня такие мысли,что с ними я порог 2-х кг вряд ли перейду.А на Биба я вообще не ориентируюсь.Подставляет там,возможно,вымышленных растунов.
Lone Wolf

я когда-то вешал и нагрузка в 4 кг никак не ощущалась,я ее чувствовал когда 6.5 -7.5 кг подвешивал,а как почувствовать 2 кг вобще ума не приложу

Ну да,с твоим охватом можно и пуд вешать-не почувствуешь.

[jk3]

умеренныій

что от больших весов не растет пч

Имхо, 3.5 кг еще не большой вес.
Вот 5 кг -- это да, большой, можно так стрессануть, что потом роста год не жди.

[14cmNado16]

можно так стрессануть, что потом роста год не жди.

А если сильно тянул, когда делал растягивания? Начинают ткани урепляться? Почему говорят отдохни месяцок? После месяца отдыха это проходит чтоли?    

[jk3]

14cmNado16

Начинают ткани урепляться?... После месяца отдыха это проходит чтоли?

Да кто его знает. Может доктора ответят, исследовали это или нет...

На обывательском уровне это типа "член привык" и "член отвык".

[Tankiro]

ну во первых среди американских нуперов много тех ,кто работает дома в инете,и может вешать хоть 24 часа в сутки

во вторых насчёт веса,да ,они много вешают и по 12 кг,и по 15 и даже по 20....

но не раз читал там от матерых хэнгеров растунов,что в вешалке главное время,а не вес...но вес конечно должен быть достаточным,чтобы растянуть и тунику и связки...

т.е. мне кажется даже при большом опыте подвешивания дальше 7-8 кг стретится не стоит....

насчёт роста,как это не прискоробно,но нашем форуме от этого чудо-агрегата,проверенного историей
мало кто вырос ,в основном рост либо 0  либо 0,5-1 см

в америке же чистые хенгеры растут очень хорошо,фото прогресса прилагается,значит всё правдиво....

может мы не так вешаем,или вешалки бракованные ,хз....