10 июля 2025, 10:17:13

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Юра

Для меня НУП превратился в хобби

Автор Юра, 05 августа 2012, 15:11:41

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Юра

22 января 2015, 23:17:40 #440 Последнее редактирование: 23 октября 2017, 19:54:16 от Incubus.
Incubus.
ЦитироватьСвой зал это отлично.

По поводу зала - это слишком громко сказано, и к тому же я не качок. А штанга и пара гантелей для домашнего пользования в целях поддержания формы.
Собравшись что-либо написать, пожалуйста, постарайся быть грамотным... Особенно если считаешь родным язык, на котором пишешь.

Юра

28 января 2015, 16:44:38 #441 Последнее редактирование: 28 января 2015, 20:25:15 от Юра
Товарищи, такой вопрос: какова по Вашему мнению минимальная длина места для хвата грифа (имеется в виду только расстояние между посадочными местами) штанги для домашнего использования?
Собравшись что-либо написать, пожалуйста, постарайся быть грамотным... Особенно если считаешь родным язык, на котором пишешь.

в.р.

Юра
Цитироватькакова по Вашему мнению минимальная длина места для хвата грифа (имеется в виду только расстояние между посадочными местами) штанги для домашнего использования?

Я бы посоветовал от 115см. Лучше больше. Мой рост 175см, ну а так как ты немного выше, то и хват у тебя скорее всего немного шире моего.
Моя персоналка: "Дорсальное утолщение"

Юра

28 января 2015, 22:25:32 #443 Последнее редактирование: 28 января 2015, 22:34:41 от Юра
в.р.
ЦитироватьЯ бы посоветовал от 115см.

А какие упражнения ты делаешь хватом в 115 см? ИМХО, для дома это многовато...
Собравшись что-либо написать, пожалуйста, постарайся быть грамотным... Особенно если считаешь родным язык, на котором пишешь.

в.р.

28 января 2015, 22:45:14 #444 Последнее редактирование: 28 января 2015, 22:54:04 от в.р.
Юра, ну я имел ввиду длину с посадочными местами для стоек.
У меня примерно такие* стойки для штанги. То есть "чистая" длина между стоек примерно 95см. При жиме широким хватом приходится стойки ставить близко друг к другу, дабы иметь возможность взяться пошире, за стойками.

*[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:


ЦитироватьИМХО, для дома это многовато...

А каков размер помещения для тренировок у тебя?

У меня примерно 2х2 метра. Общая длина штанги 180см.
Моя персоналка: "Дорсальное утолщение"

Юра

28 января 2015, 22:58:04 #445 Последнее редактирование: 28 января 2015, 22:59:42 от Юра
в.р.
ЦитироватьА каков размер помещения для тренировок у тебя?

Помещение для тренировок - это квартира, то есть это не только место для тренировок... И для меня чем короче будет штанга, тем лучше. Вот я и хочу узнать, на сколько широким хватом кто пользуется. Для тебя достаточно 95 см или нужно все 115 см?
Собравшись что-либо написать, пожалуйста, постарайся быть грамотным... Особенно если считаешь родным язык, на котором пишешь.

в.р.

Юра, я завтра специально сделаю замеры хвата и отпишусь.

Кстати раньше я обходился штангой общей длиной 160см. Но при жиме широким хватом приходилось импровизировать :)
Моя персоналка: "Дорсальное утолщение"

Юра

28 января 2015, 23:15:03 #447 Последнее редактирование: 29 января 2015, 01:55:49 от Юра
в.р.
ЦитироватьЮра , я завтра специально сделаю замеры хвата и отпишусь.

Буду премного благодарен. Меня интересуют обычный и широкий хваты.
ЦитироватьКстати раньше я обходился штангой общей длиной 160см.

Мой вариант будет разборным, нужно только с хватом определиться. Мне вроде бы хватает 88 см, вот думаю, нужно ли больше?
Собравшись что-либо написать, пожалуйста, постарайся быть грамотным... Особенно если считаешь родным язык, на котором пишешь.

serg76

Юра
у меня штанга и зигзагообразным коротким грифом,короткая
тоже дома занимался
но когда из России уезжал,то отдал другу во временное пользование,сейчас она у него и померить нет возможности
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Юра

29 января 2015, 02:38:59 #449 Последнее редактирование: 29 января 2015, 02:40:28 от Юра
serg76
Цитироватьу меня штанга с зигзагообразным коротким грифом

Общая длина такого грифа обычно 125 см, посадочные места по 18 - 20 см. Но в W и EZ-образных хват отличается от обычного, это грифы "узкой специализации" - для бицепса и трицепса.
   Всё равно за внимание спасибо.
Собравшись что-либо написать, пожалуйста, постарайся быть грамотным... Особенно если считаешь родным язык, на котором пишешь.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru