02 июля 2022, 14:06:56

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





Помпа после экса

Автор kuzmichev, 13 июля 2012, 13:18:03

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

kuzmichev

13 июля 2012, 13:18:03 Последнее редактирование: 29 октября 2020, 15:41:49 от gratis
Уважаемые ,  вроде все перерыл, но нигде не найду обсуждения эффективности  помпы после экса. Имеет ли смысл , в каких кол-вах.... и тд по какой методе, вроде была же темка, подскажите плиз..

kuzmichev

Товарищи, подскажите же, может кто читает ту тему...  

rambler17

Я делаю силовой экс 60 мин + помпа 40 мин.
Во время силового экса ПЧ лучше тянется + во время помпирование ПЧ более качественно прорабатывается.
После упражнений тонуса по больше. :)  
История прогресса

Дело сделал тот, кто закончил его!!!

В жизни всегда будут проблемы. Но выбор за нами: либо ныть, либо решать их!

kuzmichev

давно делаешь?  как результат?  сколько ты подходов делаешь за день?

kuzmichev

что если носишь экс в течении дня порядка  7-8 часов,  а вечером  используешь помпу?  она будет замедлять рост?

Donky

Цитироватьчто если носишь экс в течении дня порядка 7-8 часов, а вечером используешь помпу? она будет замедлять рост?


Если днем носить экс по 7-8 часов, тогда никакой помпы не нужно, этого и так будет вполне достаточно, главное все делать в меру.

rambler17

14 июля 2012, 17:47:41 #6 Последнее редактирование: 14 июля 2012, 17:52:41 от rambler17
kuzmichev
Цитироватьдавно делаешь? как результат? сколько ты подходов делаешь за день?

Цитироватьчто если носишь экс в течении дня порядка 7-8 часов, а вечером используешь помпу? она будет замедлять рост?

Свою достаточно жесткую и травма опасную программу молодым НУПерам не рекомендую.
Молодым НУПерам - программа новичка.
:)
История прогресса

Дело сделал тот, кто закончил его!!!

В жизни всегда будут проблемы. Но выбор за нами: либо ныть, либо решать их!

kuzmichev

причем тут молодые, суть вопроса стоит  подключать помпу после экса, не остановит ли она рост?

rambler17

kuzmichev
Цитироватьпричем тут молодые, суть вопроса стоит подключать помпу после экса, не остановит ли она рост?

ИМХО, не останавливает!!!
История прогресса

Дело сделал тот, кто закончил его!!!

В жизни всегда будут проблемы. Но выбор за нами: либо ныть, либо решать их!

Freedom12

kuzmichev

Делаю 3 день, так чисто для растяжения связок перед помпой, не сказал бы что в помпе он длиннее вытягивается, всё на том же уровне. На счёт эффективности, слышал давно ещё что лучше не мешать толщину и длину. А чисто для разогрева связок полчаса-часик думаю не повредит. По идее идеально было бы так, сначало растянуть, потом надуть, но вот видишь не всегда оказывается это правильно. Просто если носить экс по программе 6-8 часов, а потом добить это дело помпой то точно ничего хорошего из этого не выйдет, будет перетрен или вообще в обратку пойдёт.

rambler17

А ты какой помпой пользуешься? Я водяной. Хочу ещё воздушную заказать, поэксперементировать, посмешивать, т.е. нагрев в водяной минут 5, потом воздушной, потом опять водяной типа этого...
Личностями не рождаются, личностями становятся!
Freedom12 мой дневник  Старт 9.01.2009 Было 11/10
Стало 13,5/11,5 За последние полгода +0,5/+0,5 (14/12) но надо закрепить) Цель 16/14 + отточка мастерства в сексе



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru