Достижение результата увеличения полового члена

[spartak]

Привет, Кортес!
Хороший у тебя подход, результат тоже прийдет.
Не заметил чтобы ты замерял BPFSL, это, мне так кажется,  важный параметр, на нем основана ТКФР (теория ключевых факторов роста).
Я еще обьем ПЧ измеряю переодически, мне этот параметр кажется наиболее показательным в плане результатов НУПа.
Успехов в этом марафоне!

[Кортес]

spartak

Привет, Кортес!
Хороший у тебя подход, результат тоже прийдет.
Не заметил чтобы ты замерял BPFSL, это, мне так кажется, важный параметр, на нем основана ТКФР (теория ключевых факторов роста).
Я еще обьем ПЧ измеряю переодически, мне этот параметр кажется наиболее показательным в плане результатов НУПа.
Успехов в этом марафоне!

Да рановато как по мне на это заострять внимание,  если следовать ТКФР то у меня сдерживающий фактор туника, акцент должен делаться на длину, но меня то длина как раз и волнует намного значительней чем обхват    Постепенно увеличивая нагрузку планирую где то через месяц выйти на более энтенсивную нагрузку растягов по сравнению с джельком! Пока работаю так сказать в разминочном режиме, даю привыкнуть к нагрузкам и приведению в тонус тканей, если говорить НУПерским языком пока теорию "УпД" прорабатываю - эластичность тканей и все дела!    

[Кортес]

29/06/12 Джельк 60 раз, охлаждение 30 сек!

[Кортес]

30/06/12 Растяги

Круговые растяги 30 раз по и против часовой стрелке
20 легких джай растягивании, в низ и в стороны для приведения связок в тонус
простые растяги в низ - 8 подходов по 40 сек!

[Кортес]

01/06/12 отдых

[Кортес]

02/07/12 Джельк 70 раз. Охлаждение 30 сек!

[Кортес]

03/07/12 Растяги

Круговые растяги 30 раз по и против часовой стрелке
20 легких джай растягивании, в низ и в стороны
2 подхода по 40 сек - веревки!
простые растягивания в низ - 8 подходов по 40 сек! (после веревок тянется замечательно)

04/07/12 отдых

[Кортес]

05/07/12 Джельк 70 раз, охлаждение 30 сек.

[Кортес]

06/07/12 Растяги

Круговые растяги 30 раз по и против часовой стрелке
20 легких джай растягивании, в низ и в стороны
2 подхода по 40 сек - веревки!
простые растягивания в низ - 8 подходов по 40 сек.

[Кортес]

07/07/12 отдых