Щас как вырастем!

[Тело, моя крепость]

Вопрос, вот вы смотрю пишите по кто по 300 джелков делает кто по 400. А длительность одного джелка какая? Я ведь так понимаю чем дольше тем лучше? Я стараюсь хотя бы по 3 секунды вести. И если так делать то 150 джелков это уже вытекает минут в 40 времени.

[Мармулеткин]

аналогично. у меня 200 движений по 3 сек - это минимум минут 30

[ХочуНормальныйЧлен]

Я 300 делал по 3-5 секунд, на это у меня около минут 40 уходило

[Тело, моя крепость]

Ну я думаю по началу 200 много, я 80 вчера сделал, ну чувствую, что как то некачественно делаю. Не могу не по простому, не обратным хватом, очень плохо продавливаю. Только двумя руками большим и указательным пальцем, это нормально или надо как то приноровиться по обычному делать?  

[Тело, моя крепость]

Чет вообще ничего не чувствую, что во время сессии, что после... ) Как же его нагружать если ему по барабану на все?)

[Тело, моя крепость]

Ну что, прошло полтора и месяца и вот результаты

Прирост:

БПЕЛ: +0
НБПЕЛ: +0
ЕГ: +0

Мягко сказать не особо доволен результатом  

Но я тут вот что подумал. Я сейчас начинаю пить креатин, начну курс. Мне вот интересно, креатин очень хорошо задерживает воду в мышцах, да и не только, помню когда пил креатин года три назад последний раз, мне даже лицо растащило, щеки опухли ппц, ходил как хомяк. Я вот думаю может ли креатин повлиять на рост ЕГ при хорошей его трене? Кто что скажет?

Начинаю пить креатин с завтрашнего дня, 5 дней загрузки и 21 день по 5г. Интересно будет)  

[ХочуНормальныйЧлен]

Ну член станет в спокухе больше конечно)) А по поводу роста не волнуйся,может не сразу выскочит,у меня через полтора месяца ток было) Да и ещё стояк нужен 100% прям, и для правильных замеров нужно отдохнуть 2 дня

[Тело, моя крепость]

У меня реальные проблемы с джелком, кто что посоветует. Падает сука и все, каждый 10 доек. А если прям жестко возбудиться то слить охото ппц. Короче не могу найти золотой середины, вообще херово. Полтора месяца а до сих пор никакой прокачки не чувствую  

[ghad]

Тело, моя крепость
кегелируй, разовьешь мышцу - будешь у основания пережимать ок хваткой и надувать его как шарик

[Hiroki]

Извини, но ты в посте вроде не написал какой ты делаешь джельк мокрый или сухой.
в среднем да 3-5 сек на одно движение, количество надо смотреть по тому как он реагирует, может быть ты его реально не прорабатываешь
сам не могу сказать почему падает (некоторые пишут, что наоборот из-за хорошей проработки)
только что сам прочитал, что если хорошо промял, то слить не будет хотеться
но все таки сложно так однозначно сказать что ты делаешь не так