"Классическая" программа ношения экстендера

[гигантик]

не вижу смысла тратить 2 дня на провисание - это все равно, что без экса 2 дня побыть. Мое ИМХО - это то, что натяжение должно быть всегда одинаковое

[Maleedger]

гигантик

а для чего эти провисания? Не лучше ли ориентироваться по рискам, чтобы одно и тоже натяжение было?

Единственный способ поддерживать постоянное натяжение - выкручивать штанги в пределах одного сета - это один из атрибутов силовой методики.
А имеет ли смысл ждать провисания или нет - это вопрос какая методика для тебя эффективнее. Тут тебе виднее.

[Maleedger]

Tankiro

в вот провисание-верный знак!

+1
Абсолютно!
AlexSspirit

Как выглядит провисание?

В один прекрасный для тебя день во время тракции ты вдруг почувствуешь, что натяжение резко упало.

Вообще как узнать минимальную длину экса, под которым пч будет расти, а не просто будет одет в экс без всякой пользы.

Мое мнение: BPFSL измеренный в эксе должен быть равен таковому, измеренному обычным образом. Этот параметр независим от модели экса.
На длину экса внимание обращать не нужно. Как ты указал, все эксы разные, пружины разные.

[Tankiro]

Maleedger
опять согласен с тобой!

[Maleedger]

Tankiro

Maleedger  опять согласен с тобой! 

Ну, тогда ты просто обязан поделиться со мной своими секретами, соблазнитель женских сердец!
Можно в личке.

Ялды!

[goal]

Maleedger

2. По-классике, описанной Шурпланетом, штанги добавляются только по мере роста ПЧ, а не по графику.

В этом и проблема, как таковой нет четкой классической методики. Есть инструкция к ПениМастеру, по которой вроде росли люди, есть классика по Shurplanet - так вроде тоже росли. Аналогично и с силовой методикой. Я в принципе для себя вывел несколько критериев, по которым различаю классику и силовую. Но пока сам ношу чуть больше месяца по классике, и зазря всех запутывать не хочу. Но вцелом придерживаюсь классики близкой к описанной shurplanet.

Maleedger

Мое мнение: BPFSL измеренный в эксе должен быть равен таковому, измеренному обычным образом. Этот параметр независим от модели экса.

+1 Примерно должно быть равно, или чуть больше (ньюансы методики). Если будет заметно меньше, то туника просто не будет натянута, т.е. будет как тряпка поверх натянутой внутренней структуры члена - мышц, сосудов.

гигантик

не вижу смысла тратить 2 дня на провисание - это все равно, что без экса 2 дня побыть.

Может, ты недостаточно долго носил экс, чтобы начать по-настоящему ценить это провисание и еще немного поносить?   Да и если член подрастянулся, надо ведь его как-то вознаградить - дать отдохнуть на заработанной им длине пару дней    

[Maleedger]

goal

В этом и проблема, как таковой нет четкой классической методики.

Полностью согласен. Тут у каждого Федота своя метода. Поэтому я пишу всегда, что по методике описанной Шурпланетом.
Сам я носил несколько иначе, а именно так, как описал в гипотезе о том какая методика кому больше подойдет. То есть в положении вниз/вверх у меня пружины немного сжимались.
По тому, как Шурпланет описал классику, пружины немного сжимаются только в перпендикулярном положении. Но тут очень важный вопрос - откуда мы знаем какой жесткости у него были пружины?

Что касается инструкций производителей, то они у всех разные. Я носил 3 разных экстендера и во всех трех случаях рекомендации разные. Но все они рекомендуют увеличивать натяжение со временем.
Я так пробовал носить вначале. Никакого роста не было, был откат на 0.5 см. Поэтому прислушался к совету Шурпланета.

Вообще понятия "классика", "альтернативная" я встречал только у Андропениса.
Да и там классика подразумевает регулярное прикручивание штанг, через определенные промежутки времени. Что само по себе странновато. А что, если член так быстро расти не может?

В общем, я считаю, что хорошо бы наконец принять какое-то общее определение классики.

[Tankiro]

Maleedger
может выведем вместе?))
доступно и понятно для других)

и заскочи в скайп,хотел  с тобой поговорить на одну интересующую  тебя тему    

[NikogdaNeSdavaisa]

помогите пожалуйста. в факе по экстендерам прочитал много противоречивых утверждений, читаешь, что лучше носить за один подход, то по 6-8 часов в день, то, что лучше все-таки за один и при втором сете эффект не такой серьезный, и возможность травм есть. я ношу 5-5.5-максимум6 часов за один подход - больше не получается. хотелось бы услышать от опытных экстендеристов, если я ношу 5-5.5 часов за один подход, стоит ли мне вечером еще раз одевать экс на 2-3 часа или 5 часов в день одним подходом тоже приличный результат?

[alek20063]

стоит ли мне вечером еще раз одевать экс на 2-3 часа

будет нелишне.