Дневник Pirojock

[Tankiro]

Pirojock
молодчина!)
искрене рад твоим успехам!

[тихушник]

Pirojock

Результат в основном от джелка, по 600 повторений, график 1/3 или 1/4

День-занимаешься, три-отдыхаешь? Или наоборот?

[oBhvat]

Красавец к твердым средним размерам подтянулся))

[jarry]

молодчина.а я все-таки сдался.экс носить нет времени и на нуп тоже.так что пептидки работают и хорошо тянут)отпишись потом что да как на тебя подействовали)

[Pirojock]

Всем спасибо за поздравления! А так же за то, что вдохновляли и продолжаете вдохновлять меня своими успехами, роста вам!
Добавлено:
Boucheron
600 за один раз
Тема Искандера очень интересная, особенно его обоснование, насчет окисления тканей. Но не для меня, я обычно на работе по 10 часов в день, там этим не займешься. Может когда нибудь и попробую, а ты отписывайся, интересно!

тихушник
три/четыре занимаюсь, один отдыхаю, не наоборот

jarry
Эхх, зря ты не нупишь сейчас, мог бы хорошо вырасти..
Я кстати, пептиды пока не юзаю, для проверки рабочести проколол 10 дней и все, для анализов
Но через месяц начну курс 8 недель GHRP для качалки, ну и нупить буду конечно!

[Pirojock]

В настоящий момент делаю небольшой отдых от джелка до 20го числа, вроде как микропериодизация
А еще подбираю оптимальный вариант ношения стретчера, оптимально было бы ночью по 6 часов и на работе по 8
Это было бы круто) Посмотрим на сколько это реально
Вчера во сне относил его 2.5 часа, потом под хомутом заныло, попробую снизить натяжение
И еще, если у кого проблемы с обмоткой в эксе или стретчере, попробуйте добавить на бинт медицинский пластырь (чтобы верхний слой обмотки был с ним), получается мягче, и не соскальзывает, очень комфортно

[Pirojock]

Здарово!Пишу с работы)
Надел стретчер и хожу тут)
Имею приятное чувство растяжения, кайфую короче!
Почти ничего не заметно, а то что заметно выглядит как боольшой пч,а не как будто я гирю туда прицепил)
Короче пока все очень хорошо, будем тестить!)

[12в16]

Pirojock  молодчага, сам понимаю как каждый мм мотивирует и как сложно дается каждые 0.5)  
продолжай в том же духе, РОСТА!

[Pirojock]

12в16  Спасибо! И тебе много см, не пропадай с форума)

Относил сегодня на работе 7 часов, первый подход три часа, потом больно стало, второй - уже четыре часа, без боли, видимо обмотал хорошо,
носил бы еще но больше 4 часов за раз, как то опасаюсь. Сегодня еще надену на ночь.
Носил с комфортом, буду продолжать, теперь уже уверен, что в среднем будет часов по 7-8 на работе, сколько будет ночью, пока не знаю

[Орэх]

Pirojock

сколько будет ночью, пока не знаю

Ну тогда , как говорится ..... Спокойной ночи !