Осенние диеты: Худеем вместе!

[Glamourous Cow]

ради интереса надо будет прочитать ))

[Галил]

Flёur

я всё так же 51,3...

Glamourous Cow

йо-хохо!
54 кг

Килер с лопатой

застряла на 53 кг

Читаю и возникает вопрос, куда вам ещё худеть?   Разве что готовитесь к шоу, "Ходячие скелеты".    

[Jakkata]

ООооооо, я так много могу рассказать о Лисси Мусса (в миру Зойка Чернакова)
Она написала замечательную книжку о том, как превратить процесс похудения в игру.
Схема диеты: завести себе волшебные брючки, антиПопу-антилопу, горшочек и блокнотик. Поиграться в это все, правильно попитаться, похудеть на пару кило.  А потом наступает ШЕДЕВРИАЛЬНЫЙ момент диеты - надо жрать только кашу-баланду (считай, одни углеводы), нельзя больше ни-че-го. Нельзя овощей, нельзя фруктов.
И самое трогательное - КАК МОЖНО меньше воды.
Оно и понятно, на таком рационе худеешь быстро! Уходит вся твоя последняя водичка, а потом - без белков - начинают таять твои мышцы. Мышцы тяжелые, но не объемные. Поэтому последователи Зои часто недоумевают - а чей-та они потеряли много кг, а по объемам - мало.
Потому что жир у них весь остался. А потом быстренько набирают обратно.
Ко всему прочему при отсутствии воды почки быстро и неумолимо офигевают и могут накрыться одним местом.

Когда я, будучи в состоянии аффекта, решила попробовать диету, я все же зашла на форум, который содержит Лисси Мусса-Зоя, и спросила - "а что с почками будет? Не помру?" На что получила ответ от самой Великой Зои - "Если вам что-то не нравится, валите с форума. Моя диета не для вас".

Зоя не диетолог, не врач, она просто шарлатанка, ИМХО. Не играйте со своим здоровьем. Или ограничтесь, пожалуйста, игрательной частью ее книги. Там где она начинает давать советы по питанию, советую пропускать.

И, напоследок - диетолог всегда должен быть лицом своей диеты. Я отступлю от правила превьюшек  и в данном случае закину все (кроме последних двух - их надо увеличивать )в полном размере, для пущего эффекта.

Пьер Дюкан - врач, диетолог:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Маргарита Королева - врач, диетолог:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Зоя Чернакова - художник, журналист и писатель:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Очевидно, мешки под глазами Зои, которые бывают при почечных проблемах (либо о неумеренном потреблении горячительного и куреве), а также 54 размер свидетельствуют о небывалой эффективности ее методики.

[Flёur]

Галил

Читаю и возникает вопрос, куда вам ещё худеть?    Разве что готовитесь к шоу, "Ходячие скелеты".  

с ростом 161 см и ну ооОчень тоненькими и лёгкими косточками 51 кг мне многовато. вот 48 кг - в самый раз, а 51 - многовато. и поверь мне на слово, это не только моё мнение. у меня есть живот, есть бочёчки, не много вываливающиеся из джинсов, жирок с цилюлитом на филейной части. не много, конечно, но есть.

[Vladana]

Jakkata
спасибо, содержательная критика!
но тем не менее, я пробую каждый раз что-то новое, и сейчас очень вдохновлена!
психологические уловки очень на меня действуют =)
мне нужно сбросить 5 кг всего-навсего, поэтому до серьезных проблем уж не дойдет точно.  

[Jakkata]

Vladana
я поэтому и написала,  что лучше ограничиться той частью, которая содержит в себе психологию, и всё.
Остальное - советы ЧТО надо есть - не только безрезультатны, а просто-напросто ОПАСНЫ для здоовья.

[Glamourous Cow]

Галил

Читаю и возникает вопрос, куда вам ещё худеть? blink.gif unsure.gif Разве что готовитесь к шоу, "Ходячие скелеты". ph34r.gif

да я как бе раньше и не думала о том, чтобы больше похудеть ))) я всегда хотела весить 54 ) не меньше ))
но проблема в том, что сейчас я специально и не худею 0) оно само так получается ) я ж кормлю грудью )

[Галил]

Flёur

с ростом 161 см и ну ооОчень тоненькими и лёгкими косточками 51 кг мне многовато.

У тебя идеальный вес.

Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека. И Формула Брока для людей моложе 40 лет равна "рост (в см) минус 110", после 40 лет - "рост (в см) минус 100".

Glamourous Cow

да я как бе раньше и не думала о том, чтобы больше похудеть ))) я всегда хотела весить 54 ) не меньше

Ну, если так, то удачи.

Я вообще считаю современные стандарты, заданные голубыми модельерами, коих большинство, далёкими от оптимального. Конечно, женщина не должна быть жирной, но и тощая мало у кого вызывает эротические фантазии.    

[Flёur]

Галил
эта формула рассчитана на стандартного человека, а у меня, повторюсь, ОЧЕНЬ тонкие и лёгкие кости. Когда-то у нас с подругой был один гардероб на двоих. у нас одинаковый рост, на то время были одинаковые фигуры, носили один и тот же размер. Почти близняшки)))) Но! мой вес был 45 кг, а её 50. Внимание, вопрос! Откуда такая разница??? Всё от того, что у меня тонкие кости. у меня даже кулак, наверное, в половину меньше чем у неё)))

[Glamourous Cow]

Галил

И Формула Брока для людей моложе 40 лет равна "рост (в см) минус 110", после 40 лет - "рост (в см) минус 100".

ха! мой идеальный вес - 52!  есть к чему стремиться