Осенние диеты: Худеем вместе!

[Эйлин]

Vladana

ну они вроде как солями какими-то там. и газы еще! я от них пухну =))

ясен хрен -это минеральная вода      воду еще никто не отменял ))

пухнеш ты от жраки  

[Flёur]

я снова решила к вам вернуться))

утром взвешалась - 51, 4

Решили с любимым по вечерам выходить на пробежки. Сегодня первый день... Пробежала 2 круга  вокруг школы (где-то около километра) и сдохла И ладно бы если от усталости (ноги вообще не устали), от дикой одышки и боли в лёгких. Вспомнила все, когда-то выкуренные, сигареты. А ведь не курю уже месяца 4... В общем, тяжелый случай...

[Эйлин]

Flёur

Решили с любимым по вечерам выходить на пробежки. Сегодня первый день... Пробежала 2 круга вокруг школы (где-то около километра) и сдохла  И ладно бы если от усталости (ноги вообще не устали), от дикой одышки и боли в лёгких. Вспомнила все, когда-то выкуренные, сигареты. А ведь не курю уже месяца 4... В общем, тяжелый случай...

ты наверное очень резко начала- новичкам надо в это дело входить постепенно, я уже кучу всего перечитала, т.к. тоже хочу начать  бегать-но оттягиваю этот момент тем, что мне надо купить нормальнские кроссовки  

да и с курением надо подзавязать) а то я тут сходила на деспантеризацию (приболела я чутка-меня и отправили) и мне сказали что возраст моих легких 57 лет    дула в трубочку)))  хотя я утешаю себя тем, что это ошибка в компьютере) + есть какие то, пока незначительные, изменения на сердце

вес мой так и не меняется 64 кг. на диспантери подтвердили
сегодня, наконец-то! сделала полноценную треню- ручки и ножки дрожат- организм, за 3 недели отвык от ударных нагрузок  

[Flёur]

Эйлин

новичкам надо в это дело входить постепенно

Это как? Растолкуй, пожалуйста? Что делать то надо?

[Лайса]

велик, надеюсь, благотворно повлияет на мое похудение. стою на месте, сладости не ем, но толку чуть. 62 и ни с места.    а весна - хочется же уже быть в форме. эх, сила воли, сила воли...

[Vladana]

второй день строго дюканюсь!!!
наконец-то!
чувствую , как потихоньку становлюсь меньше =)))

[Glamourous Cow]

стоило на три дня отдать руль коляски мужу, как я уже 56 кг, а не 55  

[Vladana]

Два дня диеты Дюкан и минус 2,3 кг!!!!!!!урааааааа!!!!

[Flёur]

сегодня 51,3 и второй выход на пробежку. снова 2 круга, но уже без такой жестокой одышки и проклинания тех лет, когда я курила это радует. возможно, в следующий раз пробегу больше

[Эйлин]

Flёur

Это как? Растолкуй, пожалуйста? Что делать то надо?

в интернете очень много статей на данную тему, есть даже целые сайты- где даже технику бега рассказывают и показывают