Осенние диеты: Худеем вместе!

[Flёur]

Отчет за 7.03

Утренний вес - 51,2

Завтрак: чашка кофе + кусочек домашнего сыра... эээм... размером со спичечный коробок
Полдник: шоколадка
Обед: 2 маленькие котлетки + 3 ложки кабачковой икры
Ужин: борщ + кусочек отрубного хлеба

Выпито: 1 л. кофе; 0,7 л. воды

Сегодня физическими нагрузками не занималась из-за плохого самочувствия.

Вес перед сном - 52
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Завтра планируется шашлык и алкоголь  

С НАСТУПАЮЩИМ, ДЕВОНЬКИ!  

[black angel]

нууууууууу хочу чего-нибудь вкусненького!!!  

[Jakkata]

Меню на сегодня
Завтрак:  овсянка с клубникой, клубника
Обед: творог и кусок тирольского пирога в честь офисного фуршета
Ланч: питьевой обезжиренный йогурт
Ужин: Семга, сыр 17% 1 слайс и овощной салат без соли и заправки

[Лайса]

читаешь как-то ваши отчеты и грустно становится... как на этом вообще жить можно?(

[black angel]

Сегодня утром вес 50.7
и сегодня 8марта, надеюсь никто не скормит, а то  все по гостям по гостям сегодня  

Всех девчонок с 8 марта=))

[Flёur]

Лайса

читаешь как-то ваши отчеты и грустно становится... как на этом вообще жить можно?(

Я, наверное, уже привыкла к маленьким порциям... По первости очень жрать хотелось, а сейчас вполне наедаюсь

[Лайса]

Flёur
ну как-то все равно безрадостно звучит овощной салат без соли и без ничего.
хотя я в принципе так его и ем - но когда тоже самое написано, все равно грустно)

[Flёur]

Лайса
Салаты можно заправлять соевым соусом. по моему, очень вкусно. Летний салат (свежие огурцы, помидоры, редиска, зелень) можно заправлять не жирной сметанкой, а можно ещё туда добавить капельку лимонного сока и чуточку соевого соуса. Заправка получается, вкуснее любого майонеза      

[бесёнок]

Вообще главное мозги перестроить!
На самом деле все не так страшно на диете, как кажется, когда читаешь!
Диетические блюда тоже могут быть оооочень вкусными!

Правда я давно не заморачиваюсь - мясо просто на сухой сковородке жарю, курицу тоже, или тушу в рукаве. А потом еще от конкурентов из недиетного населения отбиваюсь!  

[Vladana]

Девочки, всех с праздником!!!!

у меня отличное настроение с утра! вес 67,0 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! урааааааааааааа!!!!!
два года назад в этот день я увидела заветную циферку - 65,9кг!
сейчас я от нее не особо и далеко =) Это ну очень радует!
сейчас пойдем в гости подружку с ДР поздравлять! буду очень стараться держать себя в руках - завтра ведь у меня важный вечер!