Советы, обсуждения, вопрос об изменении себя

[freak]

Но помимо этого не плохо еще и уметь что-то рассказать

Совсем не обязательно. Все мы любим рассказывать, особенно про себя любимых, а вот умение слушать- это искуство, которым владеют единицы

[ХочуНормальныйЧлен]

freak
я больше слушать люблю,спрашивать о людях,о себе не люблю рассказывать особо)
Ты,кстати, говоришь вот,что на шпагат сел) Тут писалось где-то,что если научиться садиться на шпагат,то 0.5 - 1 см вытягивается НБПЛЕ ) Нет у тебя изменений?) Или может вытянулось что-то?)

[freak]

начинал нуп одновременно с растяжкой- изменений не заметил

[ХочуНормальныйЧлен]

freak
а что думаешь об этом мини-теории вообще?)

[freak]

что думаешь об этом мини-теории вообще?)

Думаю что ерунда. Вообще связи не вижу, кроме как в усилении кровообращения в тазу и усилением эрекции(которое все равно +1см не даст)

[ХочуНормальныйЧлен]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
вопрос к качкам нашего форума)) что вот делать нужно для пресса такого сухого,какая диета, сколько тренироваться?) или это химией только?

[рядовой2]

ХочуНормальныйЧлен
Чел - вот глянь на этих парней - спортсмены  нормальные весёлые [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - и народные танцы пляшут - вот пример - учись      
Добавлено:
а то что на фотке - так чтоб достичь такой уровень рельефа крайне тяжело и не разумно , если только ты не проф-билдер готовившийся к соревнованиям , не без химии и большое истощение организма , и долго удержать такую сухость тебе не удастся , да и удовольствие в этом мало . сначала пить по 8 литров день при очень интенсивной тренировки ,и строжайшей диетой , а потом не пить вообще воды ... оно и не надо , выкинь из головы

Ps/правда если ты склонен к сухой массе и постоянно в рельефе то может быть для тебя это будет легче  

[applikator]

ХочуНормальныйЧлен
Если от природы изначально рельеф выразителен,видны кубики,есть косые,или тебе 15 лет,то тогда такую форму можно сделать.
А так,без химии,и стартовых начальных,думаю что не получится.

У меня брат,занимается много лет(не химик),он такой пресс видел только на картинках)))))

[ХочуНормальныйЧлен]

Да я просто спросил,интересно стало,а то выглядит так как-то даже страшнова-то немного)) мне больше нравится,если не так всё сухо)
А от природы я худой,рельефный хз,как это сразу с детстве определить,если не качался,но верхние кубики так видны немного)

[рядовой2]

ХочуНормальныйЧлен
Чел вон глянь чё люди [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], как ты думаешь ? они спрашивают когото можно или нельзя ? или а я стесняюсь и т.д.