Новичок

[Evil Fairy]

Седьмой день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.
Восьмой день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.
Девятый день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.


Пришел к выводу, что если тянуть больше 20 минут - у меня начинается боль в ПЧ и оочень сильно начинает выделяться вена у головки. Становится.... Даже не знаю как сказать. Она становится белой, прозрачной. Чем-то на мозоль напоминает. И очень надутая.

Замерил разницу между NBPFL и NBPEL. Разница меньше 1 СМ. Значит нужно дальше тянуть тунику.
Если член в ближайшее время привыкнет к нагрузкам и перестанет после 20 минут уставать - увеличу время растягиваний.
Тянем дальше.

[Evil Fairy]

10 день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.
11  день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.
12 день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.
13 день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.



Через 15 дней замеры.
Скоро попробую новую штуку.

[Tony Montanez]

Через 15 дней замеры

Норм будет! с приростом    

[Evil Fairy]

Норм будет! с приростом

Tony Montanez
Твои слова, да Богу в уши.

Знаешь. Очень хотелось бы сделать себе сюрприз ввиде закрытия квартала с приростом в 1 СМ. Т.к. за два месяца я сделал только 0.75

[wander]

Если до цели дойдёшь, не будешь спрашивать, как можно уменьшить ?

[Evil Fairy]

wander

100% не буду.) Я буду гордиться тем, что имею. Особенно когда знаешь, что это не заслуга родителей ( гены ), а нечто такое, что ты создал своими руками.  

[wander]

Ты и есть заслуга родителей) А цель - самосовершенствование, твоя заслуга.

[Evil Fairy]

wander

Ты и есть заслуга родителей) А цель - самосовершенствование, твоя заслуга.

С этим сложно поспорить. Но знаешь. Статистику с линейкой сложно убедить в обратном. Поэтому то мы здесь и собрались все. и работаем.
Усердно работаем день за днем.




14 день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.
15 день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.
16 день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.
17 день: 10 минут прогревал, 20 минут тянул.


Все по той же схеме. Но что-то длина растянутого ПЧ не растет. В стояке особо не замерял. Ладно. Тянуть буду до 1 числа. Там посмотрим.  

[Evil Fairy]

16 день: 10 минут прогревал, 30 минут тянул.
17 день: 10 минут прогревал, 30 минут тянул.

[Evil Fairy]

Месяц прошел, прироста нету.

Иду дальше по программе 2\1.

5 минут грею.
10 минут тяну.
100 доений сухого джелка. ( после 100 сильных 3-5 секундных доений ПЧ убивается в хлам. На следующий день боль в головке небольшая. + устают предплечья. Очень. Пока ограничивающий факт даже скорее не ПЧ, а слабость в руках. Приходится очень сильно сдавливать. )


И по чуть-чуть буду прибавлять на каждой тренеровке.


NBPEL = 14.5
EG = 13.5\13.1\12.2 ( Основание\Середина\Под головкой). Чертова пирамидка выходит. А хотелось бы, чтобы было нечто похожее на биту.
Кстати, основание на 0.5 почти подросло после месяца растягиваний. Странно.


Ладно, идем дальше. Следующий замер ровно через месяц. 01.06.2012