Мой путь к мечте

[Alex2011]

freak

Работаешь ты дома, так что проблем не должно быть.

Да работа дома имеет свои +.

[oreon]

freak

Я бы так сказал- важно НЕПРЕРЫВНОЕ общее время тракции, тогда и растяжение в конце подхода будет максимальным. Как-то так

а как же нарушенное кровообращение длительное время, отмирание клеток головки ПЧ из-за него и компрессии от крепления?  

[Alex2011]

а как же нарушенное кровообращение длительное время, отмирание клеток головки ПЧ из-за него и компрессии от крепления?

длительное время это свыше 3-4 часов. а во вторых с чего ты решил, что кровоснабжение нарушается? ( головка то не белеет и не чернеет).

[Alex2011]

Вот и прошел первый день по новой схеме. Отчет:

-Суммарное время ношения 07:14. Перерывы ровно 10 минут ( как ни старался меньше не получалось)

1-подход 03:05
2-подход 01:23 ( член заметно лучше тянется). после снятия и легко массажа легкое покалывание, как 1000 маленьких иголочек ( видимо кровь прибывала).
3-подход 01:27 ( тянется также) . головку слегка залило лимфой, после снятия покалывание также присутствует - чуть сильнее. При надевании покалывание еще не прошло, осталось слабое ощущение.
4-подход 01:19 ( тянется хуже под конец) . головку залило лимфой, при снятии сразу сильное покалывание еще до полного снятия обмотки ( жесткое ощущение). Член отходил более 20 мин. Так что 5 подхода не было.

[jarry]

Alex2011
нууу что у тя там закололо то вдруг

[oreon]

Alex2011

с чего ты решил, что кровоснабжение нарушается? ( головка то не белеет и не чернеет).

ну так оно в любом случае нарушается: когда холодеет часть тела, это значит туда не в полном объеме поступает кровь, плюс отток ослабевает, вот и нарушение. а нарушается я думаю из-за того, что пережимается основание головки.

и признак покалывания - это как раз самый точный признак нарушенного кровообращения. тот же Петрович на своем форуме говорил, что никакого покалывания не должно быть. я сразу вспоминаю аналогию, когда залежишь руку под подушкой - она становиться как ватная и покалывает потом сильно.  

[freak]

Alex2011
Че то у тебя действительно тревожно как-то. Покалывания -не гуд. Натяжение что-ли большое?У меня натяжение в 600-800 грамм и 4 часа спокойно носятся

[Alex2011]

freak

Че то у тебя действительно тревожно как-то. Покалывания -не гуд. Натяжение что-ли большое?У меня натяжение в 600-800 грамм и 4 часа спокойно носятся

А ты 4 часа в 1 или 2 или 3 подход носишь?
Покалывание не при носке, а после снятия бинтов.
Добавлено:
oreon

ну так оно в любом случае нарушается: когда холодеет часть тела, это значит туда не в полном объеме поступает кровь, плюс отток ослабевает, вот и нарушение. а нарушается я думаю из-за того, что пережимается основание головки.

и признак покалывания - это как раз самый точный признак нарушенного кровообращения. тот же Петрович на своем форуме говорил, что никакого покалывания не должно быть. я сразу вспоминаю аналогию, когда залежишь руку под подушкой - она становиться как ватная и покалывает потом сильно.

А ты не сможешь такскать экс, чтоб не пережималась хоть слегка головку. И если внимательно читал, то Петрович говорил что головка должна быть мягкая и слегка прохладная .  А про покалывание он говорил, чтобы во время носки его не было, а не после.

[Alex2011]

jarry

нууу что у тя там закололо то вдруг

Так программу изменили и перерывы теперь не 1 час, а 10 минут. Вот и не успевает ткань ПЧ отдохнуть, она как раз и колет ( где место обмотки) после снятия.

[jarry]

Alex2011
да помню.целый час еще после снятия ныло.не приятно было.блин прогу новичка сложно делать.думаю привыкну