29 января 2022, 15:39:41

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_artikon

Что лучше: час мануала в день или 2 раза по 30 мин

Автор artikon, 22 ноября 2011, 02:08:17

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

sirozhka-ne

Лучше восемь раз по разу, чем ни разу восемь раз)))
По делу: я за подход в 25-30 мин или сосудистых или растягов убиваю орган в хлам, не знаю, что вы с ним по часу делаете))  

sm??

hrustrrr
ЦитироватьКак вы мануалите по столько? У меня тупо предплечью устают например сжимтаь пч нормально

Нужно тренить свои базуки:  :we_li2:  :we_li:  :bb:

Я использую систему дважды в день(утро/вечер) по 20-30 мин. Пока только на растягиваниях. Результаты пока не большие.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru