Фрик - дневник

[nup_forever]

привет freak .

Просто я сторонник тяжелого подвеса- когда все болит

Ну у меня и с тройкой кило болит нехило

А с таким режимом без перерывов на отдых не обойтись- свихнешься.

Да это понятно. Ты уже и так заслуживаешь орден(без иронии). Шутка ли, 7кг веса? .
Но имеется ввиду другое, ведь можно довести пч до таких нагрузок, постепенно, без самоистязания.
Конечно, возможно такая прога займет пару лет, но и  результат, думаю будет весьма значим.
Скажи, что на твой взгляд стало причиной ступора на два года?

[freak]

nup_forever

Скажи, что на твой взгляд стало причиной ступора на два года?

Метание между прогами и боязнь серьезных нагрузок

Но имеется ввиду другое, ведь можно довести пч до таких нагрузок, постепенно, без самоистязания.

Да хрен его знает как оно правильней-то. Мне вот сейчас наиболее эффективным кажется такой вес, который за раз 2 часа сможешь выдержать.

[Loose]

freak

я тебе давно говорил,что чем дольше за раз таскаешь тем лучше  
 

[nup_forever]

freak
Извини за флуд в твоей теме. Вопрос Лузу. Как твои успехи с телками, продолжаешь нупить или уже окончательно пенсионер))?. Спс

[Loose]

nup_forever

Извини за флуд в твоей теме. Вопрос Лузу. Как твои успехи с телками, продолжаешь нупить или уже окончательно пенсионер))?. Спс

Были длительные отношения,так что я особо не гульбанил :DВчера подругу наказал из зала
Нуп пока отложил,член чёрный после клемпа,пусть белеет :DНо планирую через пару месяцев вешать начать    

[freak]

Loose

я тебе давно говорил,что чем дольше за раз таскаешь тем лучше

Но и вес тоже имеет значение! Не переубедите!

Извини за флуд в твоей теме.

Да пох. Мне тоже интересно...

[nup_forever]

freak  
Да я бы сам с радостью пудовую гирю нацепил, и так, часиков 5 с ней сидел бы.  Но природа не спешит обманываться, гребаный человеческий фактор

[freak]

Да я бы сам с радостью пудовую гирю нацепил

А я так пробовал). Больно бл..  

[happylobster]

Вешаю 2 дня 1,5 кг на 2 часа вместо 2кг на 1 час. Тянущие ощущения после подвеса сильнее на след день, а после подвеса еще какие-то ощущения в пч типо чешется, много раз встречал типа растет. Вупы те же 0,5. Пока думаю так вешать, но придется сделать перерыв. Гости приезжают. Хотелось проверит теорию меньший вес на большее время, может попрет.

[pipirkin]

freak

как ты борешся с соскальзыванием протекторного и вакуумного колпачка с головки ? Заметил последнее время пол часа висит нормально а потом начинаю чуствовать на головке уколы, снимаю а там едва начинающийся пузырь и кончик протектерного колпачка сплющеный и стянутый с головки.